人参果的功效与副作用
人参果，吃了真的能养生美颜吗？
人参果，吃了真的能养生美颜吗？
养生美颜从来都是全人类较大的追求，人参果是一种果，原名为香瓜茄，又名长寿果、凤果、艳果。属茄科类多年生双子叶草本植物。人参果是一种高营养水果，果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，其成份是比较符合现在健康生活的食用标准，但你要说吃仅吃人参果就能这样这样，这不符合自然规律，人体需要很不种不同成份的营养，所以，这标题有局限。
人参果gi值？
人参果的gi值（升糖指数）是40。
人参果原名为香瓜茄，又名长寿果、凤果、艳果。原产南美洲，属茄科类多年生双子叶草本植物。人参果是一种高营养水果，果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，富含维生素c和多种微量元素。
人参果和猕猴桃哪一个更好一些？
我个人认为人参果比猕猴桃更好一些，因为我爱吃人参果，不怎么爱吃猕猴桃，所有我感觉猕猴桃没有人参果好吃，但是猕猴桃的营养还是很高的，对人的身体健康有很大好处，多吃点人参果和猕猴桃能补充很多维生素，你爱哪一个根据自己的喜欢买来吃。
人参果可以随便吃吗？
人参果不可以随便吃。步骤/方法：
1人参果在我们的生活当中是比较常见的，对于我们人体来说也是好处比较多的一种水果，人参果具有很好的生津止渴的效果，经常性的吃一些人参果，对于嗓子痛或者嘴巴比较干的朋友们来说，可以取得很好的缓解症状。
2需要告诉大家的是，人参果里面富含着丰富的维生素，对于抵抗力比较差的朋友们来说，在生活当中经常性的吃一些人参果，还可以增强我们的抵抗能力，在夏季的时候，大家经常性的吃一些人参果还可以，提高我们的食欲。
3对于女性朋友们来说，在生活当中经常性的吃一些人参果还具有很好的美容功效，因为人参果里面维生素含量是非常高的，经常性吃一些人参果对于我们的皮肤来说，更容易使它们变白变嫩，女性朋友在生活当中可以吃一些人参果。
人参果甜得像蜜糖一样，吃多了对身体有害吗？
没有害。；人参果的5大功效：；
1、人参果是一种高营养水果，果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，富含维生素c 和多种微量元素，其中锌元素含量最高。硒是维持机体正常生命力的微量元素，是人体必需的营养元素之一，它能激活人体细胞，增强活力，具有防癌和抑制心血管疾病的作用。；
2、人参果的含硒量可谓群果之冠，则能补充人体所需的硒。钼具有防癌作用，并对高血压和糖尿病都有助益，而人参果的钼含量也是不低的。人参果被誉为“生命火种”、“抗癌之王”。；
3、果肉清爽多汁，风味独特。它具有高蛋白、低糖、低脂外，还富含维生素C，以及多种人体所必需的微量元素，尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜。人参果的含量高于一切水果和蔬菜，这对中老年和青少年增强体质，促进健康有着十分重要的意义。；
4、人参果除了作为水果鲜食外，还可作为蔬菜烹、炒、炸、拌，做汤清淡爽口。；
5、人参果以独特的风味，丰富的营养成份，使其开发前景相当广阔，可加工成人参果口服液、鲜果汁、罐头、饮料等。；参考资料来源：网-人参果被誉为“抗癌之王”教你3种不同吃法；