道德经核心养生智慧

养生是谁研究出来的？

养生是谁研究出来的？

养生保健两类养生、养生和西药食疗养生。自古以来就流传下来着“医食同源”的所谓的，《黄帝内经》中说“药以祛之，食之随之”。食疗养生在宋朝时就很十分盛行，相信“凡欲治疗好，先以食疗调理”。治疗好病，三分治疗好，七分保健养生（食物疗法）。

养生运动早在三千多年来前有了，那时佛家练气功、拳术、平民百姓练太极拳、练习八段锦等来食疗养生。口服药物养身帝王们去追求长身不老、就学会炼丹来博士伦健身强体。

所以说养生保健不是研究工作出的，是随着社会发展进步的产物，一些人对健康最好的准求而会产生的。

老子寿命为啥这么长？

答:老子们，是个长命百岁之人，到底活了多少岁，所谓的不一，总有一百多岁吧。老子长寿的可能是什么主要是能吾侪天地间，一定把握坎离。阴平阳秘，神气內守。讲信修睦，美其食，任其服，乐其俗。食饮有节，不妄作劳。六淫虚邪贼风，避之有时。总之，懂养生方法。所以，他活了一百多岁，确实是长命百岁之人！