多吃菱角有哪些好处
12个菱角多少大卡？
12个菱角多少大卡？
12个菱角，242.4卡路里。一般一个荸荠的重量在20克左右，荸荠的热量约为每100克101卡，脂肪含量为0.1克，属于低脂食品。如果作为主食吃，热量相对于其他主食不是很高，但如果作为蔬菜吃，热量相对于其他蔬菜就比较高了。
菱角还含有蛋白质、维生素等一些营养成分，是一种营养丰富的食物。建议可以代替主食食用，对减肥有一定的促进作用。
菱角用水煮后怎么有臭味还能吃吗？
菱角有一股臭味。我建议不要吃。可能坏了。荸荠的保质期很短，不在原产国很容易腐烂。秋天是采摘荸荠的季节，刚采摘下来的荸荠鲜嫩。煮熟后外壳坚硬，里面的肉洁白无味，很安全。荸荠富含淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸和多种维生素，如维生素B1、B2和C、胡萝卜素以及钙、磷、铁等微量元素。
菱角花寓意？
菱角花的寓意:棱角分明，棱角分明。
荸荠，又名菱角、荸荠、荸荠等。是一年生水生植物菱角的果实。荸荠皮脆肉香。可以煮后吃，也可以煮粥吃。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和微量元素。具有利尿通乳、止渴解酒的功效。味甘，性凉，无毒。
荸荠富含淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸和多种维生素，如维生素B1、B2和C、胡萝卜素以及钙、磷、铁等微量元素。古人认为多吃荸荠可以补五脏，除百病，使人强身健体。所谓的智力健美，就是有减肥健美的作用，因为菱角不含使人发胖的脂肪。《本草纲目》说:荸荠能补脾胃，强大腿膝，强体力，益气。荸荠粥对胃肠道有益，能解暑，对老年人有益。
菱角的功效与作用是什么？
菱角的功效和作用是什么？
菱角有健脾益气、强腰膝、强筋益气的功效。
菱角又名荸荠、荸荠，是菱角属植物的果实，主要含有碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、脂肪、硫胺素、维生素A、钠、磷、铁等。本品还可用于辅助治疗各种皮肤病，如头面黄疮、儿童及青少年皮肤病。;的头疮。菱角肉很好吃，煮熟后可以直接吃，也可以用来煮粥。菱角含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和微量元素，常作为减肥的辅助食品食用。
虽然荸荠的某些成分在现代研究中具有一定的功能，但其有效含量和作用有限。食物和食品不是用来治病的，不能代替药物。
此内容由河北省中医院药剂科主任药师柴天川审核。
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