含丰富铁的食物排行榜
孕妇补铁吃什么牌子的比较好？
孕妇补铁吃什么牌子的比较好？
人体缺铁便会导致贫血，孕妇贫血带来的危害不可小觑。小红花测评在这里建议最好食补，严重者要在医生指导下才能服用大剂量的补铁剂。当孕妇在选择补铁剂，根据孕妇的贫血程度选择适合自身的补铁剂才是最佳选择。
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以下是小红花测评给出的孕妇在选择补铁剂（不是药，而是保健品）的建议：
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一选择有机铁。有机铁是铁与蛋白质及其衍生物或合成螯合剂等结合而成的，服用口感较好，吸收利用率高，是目前补铁的主力军。而无机铁在服用时对于胃肠有刺激性等副作用，吸收利用率低。
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二看铁含量是否符合标称值，有无缺斤短两。
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三看维生素C是否符合标称值，维生素C可以促进铁的吸收。
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四看安全性指标，重金属铅、砷、汞是否超过国标限值。
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小红花测评经过排查，选择了14款热销补铁剂进行过测评。推荐以下两款：
“salus铁元口服液”综合评分第一。实测值接近标准值，每日补铁12.3mg,维C每日20.4mg,重金属铅砷汞均未检测出，安全性优。
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“新稀宝体恒健牌铁之缘片”综合评分第二。实测铁含量最接近标称值，每日补铁7mg，铁来源为乳酸亚铁，属于有机铁比较好吸收，重金属铅、汞均未检出，砷有微量检出，符合国标。
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如果想要了解孕妇补铁剂详细的评测内容以及注意事项，可以点击此链接
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最后，小红花测评很希望能帮助到你。祝您生活愉快！
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补血是猪肝好还是羊肝好？
猪肝和羊肝都具有补血的功效，动物肝脏内含有丰富的矿物质，而且有红手术贴有利于人的吸收是不错的补血十五十分钟含有的维生素c能够加快铁的吸收，动物的肝脏里面还有维生素e，具有保护眼睛，维持正常的视力，防止眼睛干涩疲劳，还能够维持肌肤的健康，不过对于高血脂的患者慎用