肠胃不好的多吃什么菜比较好

胃不好能吃瓜子吗？

胃不好能吃瓜子吗？

市面上的瓜子都是炒熟的，也容易上火。适当吃一些瓜子可以降低胆固醇，但是吃多了容易引起上火的症状，还可能增加肝脏的负担，影响胃肠道的消化吸收。建议肠胃不好的患者吃一些清淡的食物，平时不要吃太油腻或辛辣的食物。

肠胃不好吃鸡蛋鸡肉好吗？

胃不好可以吃鸡肉鸡蛋，但要细嚼慢咽，煮烂，有利于促进消化。通常，你应该在你的饮食中养成一个好习惯，点三餐，细嚼慢咽，不吃零食。;不要吃得太多，不要。;不要太饿，唐 不吃生冷油腻和刺激性太强的食物，两餐之间喝温水，注意饮食卫生。

补脾益胃的食物有哪些，怎么吃？

第一类是全谷物，包括常见的粳米、大豆、荞麦、燕麦、芝麻油、小麦、高粱等。

第二类是肉蛋类，如猪肚、牛肚、兔肉、鸡胗、羊肉、鸭肉、鸭胗、鹌鹑蛋、鹅蛋、鹅肉等。

第三是水产品，包括每天常吃的草鱼、鲫鱼、胖头鱼、扁鱼、黄鱼，都有很好的健脾和胃的作用。

第四是蔬菜，包括西红柿、猴头菇、蘑菇、蚕豆、山药、扁豆、红薯、莲子、萝卜、莲藕、生姜、南瓜、芋头、银耳，最后是水果，包括苹果、橘子。

怎么吃因人而异。蔬菜和水果是根据五行来决定颜色的，也有个体差异。除了糖尿病患者，最好是想吃什么就吃什么。没有特别的规定！但是唐 不要吃太多！