心意混元24式拳谱
太极拳与济源“神拳”，有什么关系？
太极拳与济源“神拳”，有什么关系？
传说陈沟代代走镖，济源勋掌神拳，代代拳师也以走镖为生，经常合作，免不了交流拳技，神拳和太极拳有好多招式，名称叫法称呼一样，因为同属怀庆府离得不远，在创拳拳术形成阶段免不了互相借签，就连神拳的练法动作也神似太极拳，还有就是，有史料记载陈家最早在博爱唐村千载寺三圣宫学习武术，博爱的拳师也跟随济源的拳师走镖，，太极拳和神拳大概都有重三圣宫学来的拳技融合到各自的拳架套路里形成了现在太极套路和神拳套路，博爱有一套比太极拳还要早的古拳，大家都叫软十三，名称也和太极拳很多相同，练法也一样都是千载寺出来的拳术，也就是，神拳，太极拳，软十三都应该是同时期形成的，在同地区流传的当地拳法
为什么有人说内家拳劲的练法已失传？
我接触过很多内家拳师，有练形意的，有练大成的，也有练太极的，自己的同事里有梁派八卦的入门弟子，这些人都是身俱几十年的功力，身手都很不错。但总的来说，他们的身上无外是肌张力与间架力，並不是真正的内力拳劲。直到二十年前见过一个习练道家功夫的太极拳老师之后，才算窥得一絲太极内劲(内功)的影子，仅管是管中窥豹，但必竟是见识了，反过来再看一些人们习练的内家拳，也就知道了为什么不出东西，不出功夫啦。王芗斋先生曾经说过：拳本服膺，有法也空，拳是有形意，意是无形拳。注重了套路，是舍弃了根本。听练八极的朋友讲，李书文当年推‘易筋经＂时(非现在少林的这套易筋经)手指可发光，想想这得什么样的功力与能量？有些东西不是在东西本身，而在东西之外。我们是该好好反思啦！
陈式心意混元48式口诀？
陈式心意混元48式
1，预备起势
2，金刚捣碓
3，懒扎衣
4，六封四闭
5，单鞭
6，白鹤亮翅
7，斜行拗步
8，提收
9，前镗拗步
10，掩手捶
11，披身捶
12，背折靠
13，青龙出水
14，双推手
15，三换掌
16，肘底捶
17，倒卷肱
18，退步压肘
19，中盘
20，闪通背
21，击地捶
22，翻身二起脚
23，兽头式
24，旋风脚gtgtgt杨式太极拳40式拳谱 简单易学健身效果极佳
25，右蹬脚
26，小擒打
27，抱头推山
28，前后招
29，双震脚
30，玉女穿梭
31，穿心肘
32，摆脚跌叉
33，金鸡独立
34，十字摆莲
35，指裆捶
36，野马分鬃
37，云手
38，高探马
39，左右擦脚
40，左蹬脚
41，连珠炮
42，白猿献果
43，雀地龙
44，上步七星gtgtgt陈式太极拳26式拳谱 刚猛拳式适合年轻人练习
45，退步跨虎
46，煞腰压肘
47，当头炮
48，收式