胃不好小米粥怎么做
肠胃不好适合吃小米粥跟红枣煲的粥吗？
是可以的。《本草纲目》中提到，小米治反胃热痢，煮粥食，开肠胃、补虚损、益丹田。红枣也是补充气血亏损的良药，但是注意不要多吃，红枣的膳食纤维含量很高，一次性大量摄入会刺激肠胃。建议是在小米粥里放入几颗红枣即可，可以帮助调养脾胃、补充气血。
熬小米粥的方法步骤：1、第一步先把小米用水泡半小时，然后去烧水，水烧开后就可以下米了。