瑜伽小雷电式讲解
雷电武馆创始人？
雷电武馆创始人？
创始人是雷神首先要从顶尖战力上分析，雷电武馆的创始人是雷神，也是在大涅槃时期快速崛起的人物，结合印度的瑜伽和中国的武术，创出了一套属于自己的修炼体系，自创的九重雷刀也成为世界两大绝技之一，甚至在刀法、身体素质以及元力修为上，雷神都要强于洪，也是地球上唯一在某些方面强过洪的存在，虽然因为没有领域实力要比洪弱，但也是一位足以跟一个国家抗衡的人物一样，是被视为神灵的存在。
瑜伽难度系数最高是多少？
难度系数——中级以上。
（1）阿斯汤嘎瑜伽。
（2）热瑜伽。
初级的姿势。
轻柔的热身练习（约21种），英雄式、雷电坐、船式、劈柴式、半莲花坐、猫伸展、虎伸展、分腿雷电坐、简易坐、眼镜蛇式、骆驼式、三角伸展式、坐角式、顶峰三角式、下狗式、树式、全身伸展式等等，练习一段时间后，可开始练习拜日式的初级。
中级阶段的练习。
拜日式、瑜伽契合法、鱼式、全莲花式、秋千式、公鸡式、磅秤式、眼镜蛇式、蝗虫、弓式、桥式、轮式、牛面式、伸背式、单双腿及头式、脊柱扭转式、头倒立、头倒立莲花式、肩倒立、肩倒立莲花式、犁式、树式、鸟王式、T字平衡式、鹤禅式、半莲坐伸腿式、山岳平衡式、舞蹈式、站立抓脚趾平衡式、双手蛇式、趾尖式、骑马式等等。
高级阶段的练习。
全脊柱扭转、龟式、射手式、蝎子式、孔雀式、神猴式、完美弓式、完美轮式、会阴收束法、八曲式、单腿绕头祈祷式、双腿绕头式、手指平衡式、头倒立等。
当别人说你胖时，该怎么怼回去？
别人说你胖的时候 ，这句话也没什么不好，你是不是真的胖吗？，胖就不要怕别人说，那就是给你动力，你不爱听，自己胖就要减肥，如果觉得自己身材还可以，别人爱说什么说什么，别往心里去，忒较真了，自己生气不说，还会得罪别人你如果真的胖，这句话也没什么可错的，没有什么大不了的，怼他们有意思吗？我自己本身就胖，别人有时候也说我该减肥了，我只回答一句是的，减不减肥就在我了，自己觉得好，别人爱说什么说什么 ，别人说话也许是为你好。
新手想学习瑜伽，了解一些全面的瑜伽知识，和准备工作？
瑜伽是什么？
一、瑜珈的字面含义
什么是瑜伽？我们首先就字面含义来说明一下“瑜珈”。
瑜伽，大家都知道是梵语“yoga”的音译。而“yoga”一词，又来源于梵文的两个字根——“yuj”与“gham”，两个字根加起来，本意，是“用轭连起”的意思。轭是驾于牛马颈上的一种工具，用以连接车辕。以轭作喻，则可引伸出如下含义：接连、连系、结合、归一、化一、同一之意，另有“和谐、统一”的意义。
曾有语言学家将“yoga”与英文中类似发音的“Yoke”一词比较，竟发现此词的含义也正是“轭”，其拉丁文字源也有“连接”、“结合”之意。
“yoga”译成中文为“瑜伽”。瑜伽也称“瑜珈”，瑜珈的汉语拼音是“yu jia”。
在中文《辞海》中，取的是“瑜伽”一词。从字面上看，“珈”与“伽”是有区别的，“珈”只一个读音“jia” ；而“伽”，国语发音有“jia”与“qie”二种，与瑜伽连用时通常用前音；而在佛典中，又多用第二种发音，