十大养胃食物一日三餐

什么常见的食物是养胃神器？

什么常见的食物是养胃神器？

现在生活压力大，很多人忙着打拼。很多时候吃饭不规律，饥一顿饱一顿成为了常态，时间长了很容易得胃病。没有一个健康的胃想要个好身体就有点难了，而且很多美食难再享用了。辣了酸了凉了都不能吃了，很是折磨人。不过得可胃病也不要怕。老话说三分治七分养，吃这方面自己要一定要注意些。
就我所知，面条，小米粥比较养胃。另外小米粥里放几个红枣，健脾益气。要知道人的脏器都是相辅相成的。重点是别再胡吃海塞，别再不把胃当回事，到饭点就及时吃饭。你虐待自己的胃，时间长了它不造反就奇了怪了。另外把辣椒戒了。最重要的事说三遍：别再不把自己的胃不当回事！知道这不好那不好还要去做还要去吃，那只能说你自找的，神仙也难救个人见解，不喜勿喷。需要的话可以再交流。

春天有哪些养胃粥食谱可以推荐？

这个菜做粥营养丰富，养胃好喝，甜糯可口。菜市场买来一块南瓜，4块钱。买的时候特地问了老板，圆的橘色南瓜，圆的绿色南瓜，和长条的橘色南瓜，哪种南瓜更好吃？老板说长南瓜最好吃最甜。买回家蒸一蒸，果真如老板所说，香甜可口，入口即化！熬南瓜粥更是美味，不用放其他食材，简单又营养！不爱喝粥的孩子也能喝两碗呢！
所需食材：
去皮南瓜300克，大米3把，小米1把，水适量
做法：
南瓜去皮，上锅蒸20分钟左右正熟。
2. 粥锅中放适量的水和米煮开锅。
3. 蒸熟的南瓜，放入料理机打成泥。
4. 将打好的南瓜泥倒入粥锅，搅拌匀，煮至大米开花，粥粘稠即可。