冬季过敏性咳嗽的自愈方法
冬季人容易咳嗽,如何解决这类问题?
冬季人容易咳嗽,如何解决这类问题?
你好!冬天的时候天气比较冷,吸入冷空气过多,就容易出现咳嗽,咳痰。建议在冬天的时候多喝点温开水,注意休息和保暖缓解症状。平时出门带口罩,避免过多吸入冷空气。另一方面要考虑慢性呼吸道炎症,如有这类问题需要及时就医。
冬季反复咳嗽,喝2种水,立马止咳,嗓子润润的!你知道是哪2种水?
现在天气越来越冷了,而且空气干燥,所以就引发了许多健康问题,比如反复咳嗽,这是因为肺脏对干燥的环境比较敏感,天气干燥伤了肺阴,阴虚肺燥,干咳无痰,就会非常容易咳嗽、咽喉肿痛、嗓子不舒服等。
严重的时候还会导致声音嘶哑、晚上无法入睡,如果放任不管,任由咳嗽持续,还会慢慢转变为慢性支气管炎、慢性咽炎等严重症状。因此,我们要学会适应和调整,平时在家可以多煮一些止咳、滋阴润肺的汤水。
有2种止咳水,是我比较常喝的,润肺止咳很管用,大家可以试着做来喝!茅根甘蔗红萝卜马蹄水
材料:
茅根1把
甘蔗1根
马蹄1斤
红萝卜2根
做法:
1、茅根洗净,甘蔗、马蹄、红萝卜洗净切块
2、然后将所有食材放入压力锅内,加入适量清水
3、待水开之后小火煲半个小时即可
茅根有清热解毒,止咳抗菌等作用;甘蔗用于肺燥咳嗽,咽喉肿痛;马蹄可以生津润肺化痰;红萝卜能够清热解毒。经常做来喝对身体特别的滋润,能止咳化痰,缓解口干舌燥、咽喉肿痛等。
百结岩桂红茶
材料:
长白山百结叶5克
广西岩桂3克
做法:
1、先将百结叶用红茶工艺发酵
2、然后和岩桂一起用纱布裹住,制成百结岩桂红茶
3、将百结岩桂红茶放入锅内煮30分钟即可取汁饮用
百结叶具有清热解毒,镇咳祛痰的作用,可治疗支气管炎、慢性咽炎等疾病;岩桂可以咽利喉,化痰止咳,还能缓解咽炎等。一同搭配煮出来的茶水有股淡淡的岩桂花香,长期喝对久咳不愈、咽喉干燥疼痛、声音嘶哑等是有好处的。
当然,日常除了喝这2种汤水外,也别忘了加强锻炼,毕竟身体提抗力高了,才能远离疾病困扰!