教大家几个减肥果汁的做法
低卡果蔬汁的创新方法?
低卡果蔬汁的创新方法?
材料:
番茄2只,凤梨Z片,糖1大匙,水200毫升。
做法:
1、将蕃茄洗净、切成块状备用
2、把蕃茄片和凤梨片分别放入果汁机中,倒入糖、水搅拌,榨取果汁
3、用筛网过滤至瓶中,倒入杯中便可食用。
功效:
此款自制减肥果汁具有抑制牙齿出血、美容养颜之功效。番茄中含有维生素A、Bl、B2、C、胡萝卜素等,以及柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁、蕃茄碱等。除此之外,番茄中的果胶还具有整肠功效。
绿色果汁有哪些?
养气苹果汁,苹果蛋花酒饮,芦荟苹果汁,玉米苹果汁,姜味苹果汁,草莓苹果汁,苹果菠菜汁,三叶草苹果汁,苹果蜜汁,苹果瘦身果汁,胡萝卜西瓜汁,西瓜香梨汁,西瓜香橙汁,双瓜山楂饮,蓝莓西瓜汁,西瓜柠檬汁,香蕉柳橙汁,菠萝橙汁,香橙玫瑰汁,柠檬橙汁,香橙西红柿柠檬汁,雪莲香橙汁,香橙薄荷汁,香橙木瓜汁,香橙苹果汁,香橙红椒汁,鲜橙汁,菠萝蜜橘汁。
火龙果果汁最佳搭配方法?
红心火龙果搭配牛奶榨汁好喝,破壁机倒入牛奶,放入火龙果块。直接打碎搅拌均匀即可。颜色漂亮,口感也好喝。
火龙果还可以和香蕉、酸奶一起榨果汁是可以有助于减肥。
蜂蜜火龙果也好喝,富含粗纤维、葡萄糖、钙、铁等微量元素,可起到美容养颜的作用。
番茄红果汁做法?
番茄红果汁的制作方法如下
对减肥有帮助的红汁材料有胡萝卜1/2条,中型番茄1个,苹果1/4个,姜10克。做法如下:
(1)全部的材料彻底洗涤干净。
(2)姜削掉外皮,番茄、红甜椒、苹果连皮切成小块。
(3)把所有的材料放入果汁机里面,再加入大约50毫升的冷开水,大约打2分钟就可以了。
(4)每天喝2次,早晚各喝150毫升。这一道“红汁”加入了能够促进脂肪燃烧的姜。番茄也能购塑造能以肥胖的体质。虽然,这一道“红汁”属于低热量的饮料,但是却均衡地含有矿物质以及维生素,所以对减肥有很大的帮助
、瘦身果汁?
今菲纤齐减脂真人对比图?
减脂2?4?斤,瘦身从不是为了让男人心动
也不是为了让女人嫉妒,变瘦是一份送给自己的礼物
取悦自己,认同自己 ???
水果是减肥者的大爱,也是一种减肥效果不错的食物。当然,如果条件允许,水果汁的减肥效果更佳,每天坚持喝一杯,既有营养又能轻松瘦身。下面介绍三款减肥水果汁。健康减肥有妙招,让您瘦得美丽
胡萝卜甜橙汁
材料:橙子两个,胡萝卜两根。做法:
1、首先将橙子去皮,胡萝卜去皮清洗干净,且胡萝卜切成小块。
2、将胡萝卜块与橙子一起放入榨汁机中榨成汁。
3、榨好后立即饮用较佳,如果觉得汁太甜,可加入少量的薄荷叶。
橙子具有健脾温胃、助消化的作用,胡萝卜含有植物纤维,可加强肠道的蠕动,起到排毒通便的作用。两者合在一起既能去痘养颜,也能达到瘦身的目的。安全科学减肥才是王道芹菜雪梨汁
材料:芹菜100克,雪梨150克,西红柿1个,柠檬半个做法:
1、将所有材料洗干净,芹菜切段,雪梨去皮后切小块,西红柿、柠檬切块。
2、将以上材料一同放入榨汁机中,搅成汁状即可饮用,每天喝一次效果更佳。
芹菜是一种高纤维食物,能够过滤体内的垃圾,它的营养很丰富,这道汁具有清热解毒的功效。
香蕉苹果汁
材料:香蕉1根,苹果1/4个,酸奶150毫升做法:
1、将香蕉的皮去掉并切成块,苹果带皮清洗干净,记得苹果要多洗几遍,才能把残留的农药洗掉,然后把苹果芯去掉,切小块。
2、将以上材料放入榨果机中搅拌成汁即可。
香蕉、苹果都是最佳的减肥水果,含有丰富的膳食纤维,可起到排毒,改善便秘的作用,从而达到了瘦身的效果。点击查看减肥达人的最佳减肥妙招
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