女人夏天减肥的小妙招
有人说夏天是减肥的好时机，容易出汗新陈代谢快，脂肪流失的也快，是这样吗？
有人说夏天是减肥的好时机，容易出汗新陈代谢快，脂肪流失的也快，是这样吗？
夏天减肥快的说法是对的。
假如用季节来评判健身效果的话，秋冬利于增肌，春夏利于减脂。
但是你所说的，由于出汗多，所以夏天减肥快是错的。
汗液里边99是水分，流出去，几口就会喝回来，与减肥没有一点关系。
那么夏季利于减肥的真正原因是什么呢？
1.代谢高
关于夏季代谢究竟是高是低，到目前有很多种不同说法。
我更倾向于夏季代谢高的说法，因为夏季日照时间长，天亮的很早
因此人们夏季的生物钟，就会调整到不睡懒觉那一档。
早起床，身体就会早工作，那么全天的消耗量必然会提升。
所以会有更多脂肪提供热量被消耗。
2.夏季运动状态好
在炎热季节，尽管我们会感觉不怎么舒服
但是与运动相关的身体组织却是高效的状态
比如肌肉会比冬天松弛，骨骼弹性更高，韧带延展性关节润滑度都更好。
在保证不中暑的前提下，夏季运动的状态是比冬季高非常多的
所以夏季的减肥运动来得比较轻松。
3.夏季饮食会比较健康
人们在夏天通常不爱吃太多油腻，食量也会比冬天小。
这是因为身体在炎热季节没有囤积热量的诉求
也就是说在减脂运动过后，会比较少的出现因饥饿导致的过量摄入。
只要你在夏天拒绝吃夜宵，那么减肥效果一定会不错
希望有帮到你。
夏天炎热，女性穿什么样的衣服最好看，又凉快？
穿浅色系的衣服，纯棉的短袖凉快吸汗，连衣裙，短裙，短裙，半身裙，牛仔短裤配凉鞋！
穿裙子或者其他宽松的衣服都挺凉快的，另外选择适合自己的才是最好看的
我也想好看，但是得先减肥
1，雪纺面料，意为轻薄透明的织物，是丝产品中的纺类产品，织物轻薄、透明、柔软、飘逸。雪纺面料外观清淡雅洁，具有良好的透气性和悬垂性。穿着飘逸、舒适，成装上身，既飘逸迷人又庄重典雅。飘逸凉爽，极具女人味，为女士衣着锦上添花。
2，蕾丝，蕾丝起初是用在婚纱晚礼服花边的辅料。近年来用做服装面料。全棉蕾丝会更有弹性，镂空的特性作为夏天服装材质最合适不过了，蕾丝带来的性感也是其他面料所无法比拟的。
3，莫代尔，莫代尔产品因为它本身具有的很好的柔软性和优良的吸湿性但其织物挺括性差的特点，作为夏天的贴身服饰非常舒适。
莫代尔纤维是由灌木制成木质浆液后经过专门的纺丝工艺制作而成，是一种纤维素纤维。
4，棉麻，棉麻材质的衣服，宽松舒适，而且具有透气的效果，棉麻都是温带的植物生长出来的分别有棉花和芘麻的种子部分采下来，经过晒干，机器脱粒，分解出种子和棉麻部分，经过机器压制，在经过纺织成线，布匹，最后经过染制，成品。
我觉得这个要看个人搭配啦，只要自己喜欢，穿什么都好看，心情好了，就觉得凉快