正常人早上空腹喝蜂蜜有什么好处
要通便，一天中的什么时间喝蜂蜜最好？
要通便，一天中的什么时间喝蜂蜜最好？
一般建议要早上空腹喝一杯蜂蜜水比较好，这样可以起到润便通肠的效果，但是不建议长时间喝，如果长时间喝的话，很可能会导致胃酸过多，从而引起胃溃疡或者是十二指肠溃疡的，同时还需要多吃一些水果，青菜，还有多喝水，来保持大便畅通。
蜂蜜水可以空腹喝吗？
空腹可以喝蜂蜜水的，喝蜂蜜水有润肠通便的作用，可以预防和治疗便秘。早晨起来后空腹饮一杯蜂蜜水，有利于清理胃肠，加强通便作用，喝蜂蜜水有排毒养眼的作用，有美容的效果。还可以补充糖分，补充营养，可以恢复体力抗疲劳，对身体健康是有益处的，但是吃蜜也不要过度。
晚上喝蜂蜜好还是早上喝好？
相比较而言，早上喝蜂蜜比晚上喝蜂蜜要好一些。早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，有助于排便，缓解便秘的症状。蜂蜜含有丰富的果糖和葡萄糖、维生素和一些有机物，所以有美容养颜的作用。如果有一些胃病的病人，可以在晚上睡觉前喝蜂蜜水，不要空腹喝，否则有可能会刺激胃酸分泌，造成胃部不适。
怎么才算空腹，早上喝一杯蜂蜜水和一瓶酸奶算空腹吗？
空腹就是空着肚子，胃内无摄入食物或者液体残留。配合医嘱的空腹检查的病患或者疑似病例患，一般要求在当晚PM22：00后就禁止摄入食物和液体?充至次日AM6：00，8个小时左右禁饮禁食，且不要运动，这才是真真正意义的空腹。被检个体此时综合生命体征平稳，被检（血、尿、便、血压等）数据真实可靠。
其实在空腹状态下有很多食物是不是能直接摄入的，比如：牛奶、豆浆、酸奶、白酒、糖(蜜）、大蒜、蕃茄、柿子、香蕉、甘蔗、山楂、蕃薯等等。为什么这么食物不建议空腹食用呢？我就简单的说一下酸奶和蜂蜜（糖的替代品）。首先，空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。然后，糖（蜜）是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖（蜜），人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖（蜜）还会影响胃内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
所以，你在空腹前已经摄入了酸奶和蜂蜜就不属于空腹状态了。
什么叫空腹
空腹就是至少8---10个小时没有吃喝。
空腹是只什么都不吃
早上起床什么都不吃，水也不喝的情况才算空腹，你吃过东西就不是空腹了