经期痛经很厉害怎么缓解
最近痛经痛的厉害，有什么减轻的方法吗？
最近痛经痛的厉害，有什么减轻的方法吗？
坚持用艾叶红花等泡脚粉泡脚，根据自己情况水温调到四十二、三度，每天泡半小时以上，情况会好。
应该怎么做才能缓解姨妈痛呢？用经期护理仪有用吗？
有用的啊，因为痛经护理仪是是运用的TENS技术，可以缓解痛经。经皮电神经刺激疗法(transcutaneous electrical nervestimulation，TENS)也称为周围神经粗纤维电刺激疗法，是根据疼痛闸门控制学说于20世纪70年代发展起来，应用电池供电的袖珍仪器以治疗疼痛为主的无损伤性治疗方法。至20世纪90年代，TENS在欧美国家非常普及，其临床应用已超出了疼痛范围，但至今仍以治疗疼痛为主。这是一个通过温和微量的电流促进知觉神经去阻断痛觉神经信号的传递，直接作用到皮下神经，而神经传导电信号的速度是非常快的。就目前的痛经仪来说，易舒美的就可以。可以让人有立刻止痛的感觉，并诱发人体内部的天然止痛机能，分泌更多的内啡肽，进一步抑制疼痛的蔓延。简单来说，就是把你身体里疼痛的开关立刻关掉，切断疼痛的传播，以此缓解疼痛。实在担心的话可以先看完说明书再谨慎使用。
经期肚子疼如何缓解？
经期出现肚子疼痛也是可以喝一些红糖姜水来进行缓解的，另外也是可以用一个热水袋放在腹部，这样也是可以起到热敷的效果，也能够缓解腹部疼痛的，另外在月经期间也不能够吃一些生冷刺激性的食物，不然也是会导致女性痛经加重的情况出现。
痛经怎么样才能缓解？
痛经期前后一定要注意保温，注意不要着冷受凉，不要吃过于寒冷、过于凉性的食物，要多吃温热性质的食物。月经期要保持心情的舒畅，适当的转移注意力，如听轻音乐等，不要把注意力全部放在月经这件事上。同时在月经期可以喝姜糖水，可以放一热水袋置于下腹部的正中，对于缓解痛经都是有作用的。
痛经太折磨人了，该怎么办啊？
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1、要了解月经是一种正常生理现象。出现严重痛经时要去医院进行检查，如果不是疾病引起的痛经。这样，自然也就会消除精神上的恐俱和紧张了，痛经也就慢慢缓解；
2、加强身体的锻炼，多运动，注意经期卫生，适当地活动，保持大便通畅。这样，可以减少下半身的淤血，减轻痛经疼痛的程度；
3、痛经时，可用热水袋或热沙袋放在小肚子上敷一敷，也会消除疼痛；
4、服用维生素，许多女人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生痛经。
5、禁止烟酒，假如你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。
6、注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累不要熬夜注意卫生避免感染。
注意事项:女性朋友们痛经时放松自己的心情呦，因为心情不好就会肝郁而气滞，会加重疼痛感。