体内上火应该多吃什么食物
外寒内热，经常上火，这样的情况该怎么调理才好呢？
外寒内热，经常上火，这样的情况该怎么调理才好呢？
这种情况跟个人的体质是有一定的关系的，目前是可以通过中药的方法来进行调理，或者是通过针灸和艾灸都能够调理的，通过艾灸和针灸调理之后，体质也会发生一定的改变，平时在饮食上一定要避免吃一些容易上火的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
上火吃什么药好得最快？
上火之后可以口服夏桑菊颗粒或者是牛黄解毒片，牛黄上清片等药物，有利于去火，同时在饮食上不要吃辛辣、油腻、生冷和过于刺激性的食物，多喝温开水促进身体的代谢，可以喝点绿豆水，绿豆水有解药的作用，注意一定要和药物分开两小时服用。
坐月子吃什么去火最快？日常怎么吃对身体好？
坐月子吃清谈的食物去火最快，产妇在月子里身体虚弱，需要多吃有营养的食品，因为产后容易气血不足证，上火是虚火，身体实则是比较寒的。建议多饮水，多食蔬菜瓜果，忌食温燥，寒凉生冷，油腻等食品。可经常吃瘦肉，鸡肉，青菜，冬瓜等。
上火了喝什么降火最快？怀孕期间严重上火，吃什么食物可以降火？
首先应当区分好具体症状属于哪个内脏火旺，对症吃降火最快。心火上炎所致的舌尖红，应当吃清火的食物如苦瓜、莲子心等。肝火旺盛应当多食用猪肝、乌梅等。脾胃积滞有火为口中酸臭腐蚀、不欲饮食、大便难闻，可多吃山楂、麦芽、谷芽、鸡内金等败火。 孕期上火的时候可以喝绿豆汤，西红柿汁，黄瓜，猕猴桃，都是有助于下火。
吃什么东西降火最快？
上火了吃什么降火最快？
上火可分为实火和虚火，推荐饮食不同，总体来说宜饮食清淡，
1.实火：可适当多吃具有清热功效的食物，如菊花、黄瓜、苦瓜、茄子、冬瓜、西瓜、绿豆芽、梨、藕、赤小豆、豆腐等，或应用枸杞、菊花、绿茶等泡服代茶饮。中医调理实火证，在辨证论治、整体调节的基础上，以清热泻火解毒为主，方药如导赤散、龙胆泻肝汤、黄连汤、黄连上清丸等，具体请遵医嘱用药。
2.虚火：可以进食如莲子心、生地、麦冬、鸭肉、兔子肉、芹菜、白菜、菠菜、黄瓜、荸荠、柚子、梨等。中医治疗虚火证，多以清热养阴为基本治法，代表方如六味地黄丸、大补阴丸等，具体请遵医嘱用药。
上火的人，饮食上要清淡，禁食各种辛辣刺激食物以防加重上火，症状较轻者可通过饮食及生活方式的改善进行调理；如果症状重，需到医院就诊，由专业中医师辨证论治后选用相应药物治疗。
本内容由北京中医药大学东直门医院 脑病科 副主任医师 马大勇审核
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