怎么样不运动就能减下肥来

如何在不运动的情况下一周减肥十斤呢？

如何在不运动的情况下一周减肥十斤呢？

你好，我是陆教，很高兴为你解答这个问题！
想在一个星期内想减肥十斤，答案只能是抽脂，别说十斤20斤都能抽，如果想在不运动的情况下一周减重十斤，通过节食就可以做到，但是这两种都是一种很极端的方法，反弹肯定是会反弹的，还会严重伤害我们的身体健康，任何不健康的减肥方式都是耍流氓。
首先我们来拿节食减肥来说，会造成抵抗力减弱，因为节食会导致体内的营养不均衡或者会导致体内的营养摄取不足，就会导致体力变差，会造成抵抗力下降，就会非常的容易得感冒。会导致营养素摄取不足，造成体内新陈代谢不正常，严重会引起掉发、发色枯黄、发质干燥等，而皮肤也会因营养素的不足或荷尔蒙的代谢不正常，而发生肤质变差、变粗糙、易生痘痘等情形。
在长期饥饿情况下，因摄取热量及营养素的不足，同时加上身体水分大量流失，肌肉蛋白质分解，易造成暂时性的肝、肾功能失调，并且因为反复减重、代谢率下降而影响肠胃功能，易发生消化不良或肠胃疾病等不良后果。
所以一定要科学健康减肥，身体始终是自己的。
希望这个回答能够帮助到你！

怎样不用锻炼身体就能减肥？

不用锻炼身体就减肥，也是要分情况的。年轻时，不需要怎么锻炼，只需要管控住嘴，晚饭不吃主食，清淡一些，或只吃水果，基本就能起到减肥的作用了，不用锻炼，不用吃什么减肥药。随着年龄的增长，人体的机能也都逐渐下降，即使管住嘴迈开腿，减肥也好像没什么作用了。