健身房跟动感单车差不多的器械
健身房里有哪些燃脂效果比较好的器材么？
健身房里有哪些燃脂效果比较好的器材么？
很高兴回答你的问题！
如果只是说健身房的燃脂设备，我推荐两个:
一、跑步机，在跑步机上跑前45分钟匀速跑只是出汗，45分钟后开始燃烧脂肪，坚持一个小时。
另外可以尝试在跑步机上变速跑，比如六公里时速跑五分钟，九公里时速跑两分钟，七公里时速跑五分钟，以此类推，一小时后效果很棒！
第二，动感单车，这可能是健身房里最好的燃脂项目，没什么好说的，跟着教练 s节奏！
补充说明，避免肾结石，随时补充水分。
第三，其他项目，半小时后快走一小时。每周三四次的羽毛球、篮球、爬山都是非常有效的燃脂。
另外，快速游泳的效果也很好。以我的经验来说，比如连续游1000米，23分钟游完，效率足够燃烧脂肪。
希望我的回答对你有用！
哪有卖健身器材的呀，比如动感单车这一类的？求介绍？
建议不要买动感单车。考虑买一辆固定自行车(健身车)。它比动感单车更安全、更实用。一般[健身器材商店]出售有氧运动器材，如跑步机，椭圆机和健身自行车(后两个唐 不需要电源)。如果健身俱乐部有熟人，可以通过它购买。价格很低。动感单车一般是由厂家的设备公司提供给健身房的。
家庭锻炼器材排行榜？
一个
跑步机:这是最常用的健身器材。很少走路或跑步的人通常希望有一台跑步机进行有氧运动。跑步机的健身效果值得肯定。一点，让心脏每分钟跳动120下以上，可以提高心肺功能！坚持下去，一定会在跑步机上获得很好的健身效果。
优点:可以提高心肺功能。
缺点:占用空间大，不易收纳。
2
韵哑铃:哑铃不仅能帮你瘦手臂，对背部肌肉和肩部线条的雕塑也有明显的效果。它甚至可以作为你下半身运动的重力辅助，让下半身运动更加有效。现在有很多专门教哑铃健身的书。打开它们，你会发现哑铃有这么多功能！
优点:瘦身示范动作多，简单易学；如果没有哑铃，可以用装满水的矿泉水瓶代替，既方便又经济。
缺点:如果你不 不要注意举哑铃的姿势，很容易伤到你的手腕，所以要小心。
三
弹力绳:人体内有大大小小的肌肉。大块肌肉可以用重哑铃训练，难训练的小肌肉群(如后臂)可以用弹力绳。另外，在哑铃等重量训练后，也可以用弹力绳做拉伸。
优点:对于难以训练的小肌肉群非常有效。
缺点:示范动作素材少，光看图片不太好学。