怎么样隔绝别人的鼾声
为什么睡觉前有点动静就睡不着，睡着了后可以雷打不动？
为什么睡觉前有点动静就睡不着，睡着了后可以雷打不动？
有些小伙伴似乎可以在任何环境下安然入睡。但多数如我的人却是：有点动静就睡不着。比如和打鼾的室友同住。他若先睡，那晚自己基本上是没法睡好的。除非自己想尽办法隔绝了他的鼾声。但奇特之处在于，当自己一旦入睡，不论室友鼾声如何，自己也是能睡得安稳的。首先从有动静睡不着现象，我们可以推测：人的听觉是很敏感的。但从睡着后雷打不动的现象，我们却可以推测：我们的听觉并非那么灵敏。这样前后矛盾的推测，到底是…
对于你这个问题，为什么有点动静就睡不着，这实际上是睡眠的一种正常的情况
睡眠有两种状态，一种是浅睡眠，一种是深度睡眠
一般来说当刚入睡前二十分钟是浅睡眠状态，很容易受环境影响，这个时候就需要将心情放松，让自己处于轻松的环境之中，让身体有舒适感，
一般进入浅睡眠二十分钟以后，慢慢步入深度睡眠状态，这个时候，机体很多功能都在休息，外界的声音基本上都是不会被察觉，雷打不动的情况，就是这个时候产生的，但是也有一些人如果有心事，将自己的意识带入潜意识，就会出现特别警惕状态，或潜意识入梦，还是会被惊醒
然而睡眠每三个小时为一个周期，所以很多人半夜容易惊醒就是这个原因造成的
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你觉得什么时候自己是真正属于自己的？
很高兴能回答这个问题
我觉得在一人呆着的时候才是真正的属于你自己，因为这个时候你可以静静的呆一会儿，什么都不用想，放空一切。
只要是多一个人在你都会和对方存在着关系的状态，比如和父母在一起，你会是儿女，和孩子在一起你会是父母，和朋友在一起，和客户在一起等等。你都要去考虑对方的感受，有可能还要被别人的想法左右着，在这段时间里你是不自由的，但是在这个社会当中我们能够自己和自己的独处时间少之又少，所以我们要珍惜自己和自己的独处时间吧，因为此时你是自由的，快乐的！