女人一般吃什么食物能排毒
吃黄瓜可以排毒吗？
吃黄瓜可以排毒吗？
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“排毒”这个观念其实和现代医学并不挂钩，更多的可能性是商家自己造词宣传的一种手段，但很多朋友都相信排毒养颜一说，总觉得自己体内有“毒素”，不过从来也没有资料来说明，这些所谓的毒素究竟是些什么。要说到身体的毒素，能想到的无非也就是血液中的“废物”，比如我们的代谢产物，还有长期过多的油脂、胆固醇等食物摄入后血液中过多的胆固醇、甘油三酯、葡萄糖等成分，另外还有自己消化代谢后产生的食物残渣，当然，它们在体内也并非有毒物质，而是可能会影响我们的健康，比如过多葡萄糖会有高血糖发生，过多胆固醇会存在高血脂，而长期如此可能还会诱发高血压；食物残渣的长久堆积可能会引起过多有害微生物的增殖，产生大量气体，让肠胃不适，并且损害我们的肠道。
那这些问题光靠吃黄瓜可以得到改善吗？
黄瓜其实是我们生活中经常吃到的蔬菜，黄瓜水分比较丰富，有解渴效果，蔬菜类食物中膳食纤维含量也较为丰富，有助缓解便秘，润肠通便，不过只是辅助效果，并不一定能够绝对奏效。黄瓜的热量极低，低脂低热，是三高患者可选的不错食材，不过这并不代表吃黄瓜就能够调节胆固醇、降低血糖浓度，而是有助平稳血糖和血脂。黄瓜有助利尿，所以某种程度来说，对高血压患者的确也有一定好处。
其实黄瓜是一种不错的蔬菜，富含多种矿物质，如钾、磷、钙含量都不错，还含有一定量的维生素A、维生素B族和维生素C成分。黄瓜的水分含量相当丰富，能生津解渴，黄瓜性凉，能清热解毒，缓解消渴和烦躁。黄瓜能够百搭各种食材，它自带清凉口感，有助解除油腻，清新口气，特别是身体热症严重，比如口角生疮、耳红目赤、心浮气躁的朋友吃点黄瓜说不定有助缓解症状。不过相对来说，如果是肠胃虚寒，容易腹泻、小便清长的朋友不适合过多食用。总之，吃黄瓜有一定好处，比如能解渴生津，缓解便秘，清热安神等效果，特别夏季吃黄瓜会让我们凉爽舒适，但黄瓜的功效我们还要理性看待，比如“排毒”，它有助稳定血糖血脂，缓解便秘，但不可能起到和药物一样的作用。
生理期喝什么汤能排毒？
在生理期，可以喝猪肝红枣汤，鱿鱼汤，排骨汤和红枣小米粥等，可以提供能量，促进血液循环和血液。 在生理期应适当食用开胃食品，热粥和汤。 另外，女性在此期间应注意休息，避免疲劳，避免性生活，并可以适当补充营养。 以上汤类均可食用。 在月经期间尽量不要生吃，过冷和辛苦，这不利于食物和水果的消化。