春三月舞蹈完整版古典舞分解动作
长期跳广场舞要注意些什么事项？
长期跳广场舞要注意些什么事项？
广场舞是一项非常适合中老年朋友锻炼的运动，因此，这几年无论城市，还是农村都火得一塌糊涂。
跳广场舞可以活动全身，让腿脚更加灵活，四肢动作协调，起到锻炼身体的作用。因此，长期跳广场舞有很大的好处，除了跳广场舞所带必需品外，但是跳广场舞还是要注意一些事项的。
一、注意时间的安排
节假日可以适当放开，但是正常工作时间还是要合理安排。年轻人要工作，下班后要休息，切不可无所顾忌，影响到年轻人休息。这样的事例举不胜举，严重扰乱年轻人的休息，引起一些不必要的矛盾，产生不良后果。因此，跳广场舞时间上要照顾到年轻人。早上六点半之前，晚上九点半之后，中午休息时间最好不要跳。
二、孩子高考中考前不要跳广场舞
这一段时间对高考中考的孩子来说非常宝贵，因此，这一段时间不要跳广场舞。锻炼身体的方式多种多样，只要你愿意，其它运动完全可以代替。因此，为了祖国的花朵，孩子的未来，这一段时间不要跳。
三、征得家人同意
跳广场舞虽说是小事，但必须征得家人的同意，尤其是老伴的态度。只有得到他们的支持，跳广场舞才会更有意义。有人可能会说，跳广场舞是自己的事，别人无权干涉，我愿意怎么跳就怎么跳。错，你是家庭的一员，凡事都要从家庭出发，以家庭利益为重，不可有私心杂念，否则，会引起一些不必要的矛盾，影响到家庭的和谐。
四、场地的选择要远离居民区
这一点非常重要。曾有新闻报道，跳广场舞的大爷大妈在广场上肆无忌惮，锣鼓喧天，严重影响到周围居民的休息，引起他们的不满，引发一系列矛盾，造成不良影响，影响到社会和谐。更有甚者，抢占年轻人的篮球场，网球场等活动场地，成为大家口诛笔伐的对象，实在不应该。
五、穿着打扮得体，举止文明
爱美之心，人皆有之，但也要讲究场合。我们中华民族有着五千年的传统文化，举止文雅，言谈文明，这一点非常重要。切不可为博眼球穿着打扮有失偏颇，跳广场舞时动作不雅，给年轻人树立反面典型，闹出笑话，那样就失去了跳广场舞的初衷。
六、多参加有意义的公益活动
长期跳广场舞，要有组织有纪律。可以排练一些有意义的节目，在一些重要节日，组织一些有意义的活动，进行正能量的宣传。比如爱国活动的宣传，普法活动的宣传，讲卫生讲公德方面活动的宣传等等，让广场舞成为人民群众喜闻乐见的活动，起到宣传社会正能量，弘扬社会新风气的作用。
跳广场舞好处多多，但是如果能处理好一些细节问题，我们的生活会更加美好、和谐。以上是笔者的看法，欢迎大家讨论，不喜勿喷！谢谢！
（图片来源网络，侵删）
今天是三月初三，上巳节，你的家乡有什么风俗？
三月三是中华民族的传统节日，起源于远古时代，相传是黄帝的诞生日，后人这天要举办各种庆祝活动，以示祝贺。
在山东的齐鲁大地三月三赶牛最为出名。牛山是一座名山，相传姜子牙封到齐国时，上任那天走到都城临淄南的山间迷了路，幸亏有神牛指引，所以封此山为牛山，史载秦始皇丶汉武帝封禅都来此地祭拜过牛山旁的天齐渊。牛山旁还有中国第一宰相管仲的墓冡，牛山庙会也是为纪念管仲而兴起的，每年三月三有六天庙会，游人如织，各种民间娱乐活动都在这里举办，如今的牛山庙会己被列为省级非物质文化遗产。
牛山是历史名山，风景优美，孟子曾感叹：牛山草木尝美矣。”历代都有赞美牛山的诗词歌赋，其中巜牛山小调》最为著名，著名歌唱家彭丽媛的成名歌曲就是《牛山小调》。
附：牛山小调歌词
年年是都有着三月三么来哟
妹妹二人么赶来牛山哎哎哟
来至在那淄河滩来呀么来哟
溜溜溜哎哟 溜 哎哎哟
来至在那淄河滩来呀么来哟
淄河是滩里是长流水哗哗啦流
孟良山上么艳来阳天来哎哎哟
眼观那个温来水泉来呀么来哟
溜溜溜哎哟 溜 哎哎哟
眼观那个温来水泉来呀么来哟
泉水是清清是明如镜哗哗啦流
青松翠柏绿来满山来哎哎哟
美景那个看来不完来呀么来哟
溜溜溜哎哟 溜 哎哎哟
美景那个看来不完呀么来哟
溜溜溜哎哟 溜 哎哎哟
美景那个看来不完来呀么来哟