心脏方面的病怎么提前锻炼预防
如何预防心源性血栓？
如何预防心源性血栓？
心源性血栓，是指来源于心脏病的血栓。心源性血栓是由于心脏内血块脱落，它可顺动脉前行，从而导致脑动脉堵塞，引发脑梗死。
血栓源自心脏病者占率很高。动脉硬化性的冠心病，包括心肌梗塞、房颤、充血性心力衰竭和室壁动脉瘤约占60%，风湿性心脏病占20%。风湿性心脏病和冠心病，二者都有左心内的血栓形成。在风湿性心脏病中，尤其是二尖瓣狭窄时，心房内血流滞缓加上内膜的风湿病变，血液中的纤维易附着心房壁形成血栓。冠心病，特别是当心肌塞、左心室扩大、收缩乏力、血液不能排空时，更易发生血栓。
预防心源性血栓的首选药物是抗凝药。有些单纯心力衰竭，不伴其他心脏问题的，也可首选阿司匹林来进行预防。其次，预防心源性血栓最重要的就是保持心脏健康，减少房颤、心肌梗死及其它各种原因的心脏问题。如果有感染性心内膜炎、风湿性心脏病等，应积极治疗原发病。
心脏支架术后多久才能开始正常的锻炼？
心脏支架（准确说应该是冠状动脉支架）植入后可以迅速开通狭窄或闭塞的血管，恢复血供，减少心肌缺血、缺氧和坏死的发生，是治疗冠心病的重要手段。
心脏支架术后许多患者害怕运动，其实这种认识是不正确的，我们建议大家及时开始锻炼，有助于改善心肺功能，协助病情控制，减少缺血、缺氧和坏死的发生。
心脏支架术后一月内应避免大幅度身体活动，一月后逐渐增加，以轻中度有氧运动为主，如散步、慢跑、健身操、太极拳等，讲求循序渐进，避免剧烈运动。对于支架术后仍有心绞痛发作、心力衰竭等情况，建议大家应先积极治疗基础病，待病情稳定后再开始运动。
我们建议大家每日锻炼半小时以上，以自身微微出汗、心率稍加快及自身无特殊不适为宜。运动中心率应控制在220-年龄的60～70以内为宜，大家在运动中如有任何不适，应及时停止，必要时就医诊治。
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