老年骨质疏松的护理措施有哪些
患有骨质疏松症的病人该如何补钙？
患有骨质疏松症的病人该如何补钙？
骨质疏松多见于老年人群，整体情况是随着年龄增加，发病率会逐渐升高。这个是人体衰老的表现之一。
骨质疏松是骨头的钙丢失，导致骨骼的密度降低，脆性增加，容易导致骨折的发生。骨质疏松治疗上需要综合性治疗。补钙只是其中的基础部分。
补钙可以通过食物，药物两种渠道。药物自不必多说，补钙药物很多。食物补钙可以多吃虾皮，海带，豆类，牛奶等。骨头汤不能补钙，骨头汤不能补钙，骨头汤不能补钙。有个顺口溜可以记一下。
要想补钙，虾皮海带，常吃豆类，多喝牛奶。
除了补钙以外，钙吸收是关键，只补钙，不考虑吸收，钙只会穿肠而过。晒太阳可以促进钙吸收。另外，药物活性维生素D也可以促进钙吸收。
补钙主要是补骨头的原料，就想盖房子的砖头，水泥一样。骨头的重建需要靠骨头的成骨细胞，如特立帕肽可以促进骨形成。
还有一个细胞就像拆房队，需要抑制骨吸收。如双磷酸盐类，福善美，唑来膦酸等药物。
只有综合治疗才能起到比较好的效果。增加患者的骨量，减少骨质疏松骨折的概率
七十一岁老人严重骨质疏松吃什么钙最好？
老年人骨质疏松间也可以在医生的指导下服用鱼肝油，ad钙剂，钙片等或者是使用降钙素进行治疗。骨质疏松很容易引起骨折，所以平常一定要注意防止跌倒摔伤。平常饮食方面可以多吃一些含钙丰富的食品，例如可以喝点老年奶粉，适量的吃点鸡蛋。多到户外进行运动锻炼以及晒晒太阳。