一个正常的脆柿子的热量
一碗罐头多少大卡？
一碗罐头多少大卡？
我仔细阅读了写在罐子上的数据。营养成分含量(每100克)为93.93卡(卡路里)，碳水化合物(克)为17.00，脂肪(克)为0.00，蛋白质(克)为1.00，换算成热量约为56卡。
到了秦汉时期，桃子已经培育出各种重要的品种，嫁接柿子的金桃继续繁衍到今天 黄色果肉的桃群体。
随着罐头加工的发展，华北、华东、东北的种植面积也日益扩大。
树柿子热量？
热量不是很高，每100克柿子热量约71卡。
柿子的热量在水果中并不高，但柿子营养丰富，所含的维生素和糖类比一般水果高1-2倍。平均每100克果肉含维生素C约79毫克，基本上可以满足一半人 的日常需求。
1月有硬柿子吗？
一月没有硬柿子。因为硬柿子主要在每年秋季的9月下旬至10月下旬成熟，新鲜柿子适宜的贮藏温度为0至-1℃，对贮藏温度要求较高。硬柿子主要产于南方，南方很少有大规模的地窖来储存。一般来说，硬柿子成熟后会做成柿饼。所以一月没有硬柿子。
一个火晶柿子多少克？
火晶柿子160克。每100克柿子的热量含量为105.00卡。其实柿子并不是热量很高的食物，只是含糖量高。柿子可以 别再吃了。柿子中的单宁酸可以形成化合物，可以 食物中的锌、铁、镁、钙等矿物质不能被人体吸收，所以这些营养素可以 不能被利用，所以吃柿子容易导致矿物质缺乏。另外，注意不要吃未成熟的柿子。
一个脆柿多重？
一个脆柿子重约160克。一个脆柿子的热量在40卡左右，是一种热量很低的水果。柿子营养价值高，含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，具有清热润肺、止咳化痰的功效。
柿子中含有较高含量的维生素c，每天吃一两片，可以健脾胃，促进体内钙、铁的吸收，预防缺钙、缺铁性贫血。然而，柿子含有一种单宁酸物质，所以不要吃。;吃完柿子后不要马上喝牛奶。
谁能给一份关于水果蔬菜的卡路里表格？
水果热量计
风格单位卡路里
柿子200克120卡路里
葡萄250克120卡路里
杨桃300克100卡路里
西瓜400克80卡路里
苹果120克60卡路里
龙眼100克60卡路里
猕猴桃100克60卡路里
番茄100克29卡路里
甜瓜100克29卡路里
1根香蕉含105卡路里。
葡萄柚1 80卡路里
苹果1 75卡
金桔6 60卡路里
5个30卡路里的草莓。
蔬菜热量表
名称(100克)热量(千卡)
九黄17
绿色的焦24
蘑菇24
草菇242
金针菇28
蘑菇413
西兰花26
绿豆185
荷兰豆47
豆苗41号
蚕豆91
草头66
紫菜265
萝卜18
豆芽19
小胡萝卜21
鹰嘴豆20
雪菜25
芹菜19
大豆397
卷心菜21
黄瓜13
24
苦瓜20
茄子23
孙东21
花生仁624
绿豆332主食篇
咖喱饭640卡路里
什锦炒饭781-800卡路里
什锦披萨(100克)210-300卡路里。
阳春面392卡路里
牛肉面540卡路里！！！
1份意大利面470g，约500- 700卡路里。
什锦炒面860卡路里！！！
一碗榨菜肉丝面400卡。
炸酱面一碗385卡。
烘焙海鲜357卡路里
火腿米饭690卡路里
烤卷心菜149千卡
油炸猪肉片302卡路里
牛肉蔬菜汤362卡路里
热狗堡263卡路里
什锦鸡蛋袋227卡路里
鸡肉米饭713卡路里
海鲜汤192卡路里
排骨米粉1碗480大卡
混沌面1碗560大卡！！！
肉丝面1碗440卡路里
方便面1包100克470卡
一碗米饭(140克)210
白馒头(1) 280卡路里
煎饼100克333卡路里
馒头(蒸的，标准面粉)100g 233卡路里。
花卷100克217卡
小笼包(小5) 200卡
肉包子(1) 250卡路里
饺子(10个)420卡路里
蔬菜袋1 200大卡
咖喱饺子每个245卡路里。
猪肉饺子每个40卡路里。
255卡路里的煎蛋卷。
豆沙包，一件215卡。
鲜肉包裹225-280卡。
160卡叉烧包。
2份约220卡路里的小煎包。
韭菜盒子1 260大卡
春卷100克463卡路里
100克326卡路里的烧饼。
一根油条含有230卡路里的热量
甜点
180卡路里的花生豆花碗
三鲜豆皮100克240卡路里
蒸饺100克238卡路里。
100克238卡路里的汤包。
白水羊头100克193卡路里
艾窝窝100克190卡路里
艾窝窝100克190卡路里
白吐司(1片)130卡路里
米粉汤1碗185卡路里
100克粉丝含335卡路里
100克粉丝64卡路里
凉粉100克37卡路里
100克粉丝含336卡路里
一碗米线配肉羹350卡。
一碗米粉汤185卡路里
一碗炒米粉275卡。
广东粥400卡路里
1碗皮蛋瘦肉粥，367卡路里。
鱼饭团1件205卡
凉粉(加调料)100克50卡路里。
100克腐竹皮489卡路里
100克腐竹489卡路里100克豆腐皮409卡路里
桂林腐乳100克204卡路里
100克201卡路里的豆腐丝
薰干100克153卡路里。
100克酱油豆腐，151卡路里
100克芳香干果，147卡路里
100克140卡路里的豆腐干
南方牛奶100克138卡路里。
干蔬菜200克136卡路里
腐乳(白)100克133卡路里
臭豆腐100克130卡路里
北斗夫100克98卡路里
酸奶100克67卡路里
南豆腐100克57卡路里
干红薯100克612卡路里
100克土豆粉337卡路里
红薯粉100克336卡路里
大麦100克307卡路里
红薯(白心)100克64卡路里
红薯(红心)90g 99卡路里。
豆腐脑(盐水)100克47卡路里
豆汁(生的)100克10卡路里
320卡凸出的绿豆。
红豆馅100克274卡路里
炒肝100克96卡路里
油茶100克94卡路里
茶汤100克92卡路里
100克赤小豆粥，61卡路里。
黑色轮盘一串90张牌
一串猪血蛋糕130kcal
一串60千卡的鱼尾板
一捆玉米棒100千卡
油豆腐80kcal。
宫湾串一串100kcal。
一串90千卡的蘑菇球。
一串蛋蛋球90kcal。
多纳兹一串70kcal
一串70kcal的鸡香卷。
一串95卡的龙虾棒。
一串五味丸80千卡
豆豉:100克244卡路里。
肉和鸡蛋
一个86卡路里(16卡路里蛋清和59卡路里蛋黄)的鸡蛋(58克，大一点)。
比煮鸡蛋和荷包蛋含有更多的热量)
鸭蛋(大，65克)114卡路里。
(大号，85克)。脂肪180卡路里，胆固醇13克，565毫克。
咸鸭蛋88克190卡路里钙118脂肪12.7蛋白质12.7
鹌鹑蛋(10克)16卡路里
火鸡蛋(80克)135卡路里
皮蛋(鸡肉)83克178卡路里
皮蛋(鸭)90g 171卡路里的煎蛋1个136卡路里。
2片瘦火腿(60克)70卡路里。
1块(100克)200卡路里的水煮鸡肉。
烤鸭3两(120克)1份356卡路里。
油炸猪肉(140克)440
100克含320卡路里的火腿
香肠100克508卡路里
2条腊肠/油炸310
羊前腿100克111卡路里19.7克蛋白质
羊背100克102卡路里15.5克蛋白质。
羊肚:100克，87卡路里，12.2克
100克羊舌225卡路里
羊肉串(油炸)100克217卡路里
羊肉(熟)100克215卡路里。
羊胸脯肉:100克215卡路里
羊血:57卡路里100克，胆固醇6.8克，脂肪92毫克，0.2克100克猪血55卡路里
猪肉嘴条:100克233卡路里
猪耳朵100克190卡路里22.5克蛋白质
猪 猪蹄(熟)43克260卡路里
100克猪肉(脂肪)816卡路里
猪肉(血脖子)90g 576卡路里。
猪肉(肋骨肉)96克568卡路里。
猪肉(软五花肉)85克349卡路里
猪肉(硬五花肉)79g 339卡路里。
猪肉(前脚踝)67克338卡路里
牛肉:100克，106卡路里，10.2克
牛肚100克72卡路里
牛肉松100克445卡路里
100克牛肉干，550卡路里。
鸡肉珍:100克，118卡路里，19.2克
扒鸡66克215卡路里
烤鸡73克240卡路里
鸡肝100克121卡路里16.7克
鸡心100克172卡路里
沙鸡41克147卡路里
鸡腿69克181卡路里
鸡血100克49卡路里
鸡翅:69克，194卡路里，17.4克
一只鸡翅(200克)422千卡
鸡心:172卡15.9g。
鳕鱼100克88卡路里
石斑鱼57克320卡路里蛋白质19.5克
大虾61克，热量93卡，蛋白质18.6克。
一份肉(每100克):
1.牛排304千卡
2.瘦牛肉150千卡
3.半脂肪和瘦牛肉260千卡
4.猪排451大卡
5.午餐肉335千卡
6 .香肠326千卡
7 .火腿326大卡
8.白切鸡198千卡
9.烤鸡198千卡
10.龙虾100大卡
11.蟹肉90大卡
12.虾90大卡
牛奶和鸡蛋
1.鲜奶250毫升163千卡
2.脱脂牛奶250毫升88千卡
3.一个鸡蛋75大卡。
4.一个蛋黄60大卡。
5.蛋白质每个15千卡。
6.一个煎蛋是105千卡
谷物
1.大米180克263千卡
2.面包25克170千卡
3.粥250克110千卡
4.面条100克280千卡
5.米粉100克203大卡
6 .通心粉100克368千卡
7.米粉100克120千卡
8.2块64大卡。