久坐不动会影响健康吗
久坐不动对身材有什么危害？
久坐不动对身材有什么危害？
1伤害到心脏。由于经常久坐着不动，血液循环减缓。等到时间一长，心脏的机能日渐衰退，引起心肌萎缩。尤其是中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓。2伤神又伤脑。久坐着不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤身损脑，产生精神压抑。而平日会表现出：精神萎靡，经常打哈欠，身体疲倦，浑身都不起劲。有时突然站起来，还会出现头晕眼花等症状。3坐太久还会出现记忆力下降，注意力不集中。还会失眠。内心发燥。还易频发牙痛，咽干，耳鸣，便秘等症状。4伤肺。久坐会影响正常呼吸，使肺经常处于“浅呼吸”。长期以来，整个肺叶得不到有效的锻炼，使肺叶老化，肺功能渐渐地退化。也会影响到心肺供血。导致心，肺，功能下降。5伤骨。久坐时，颈肩腰背持续保持固定，长时间处于一种紧张的僵持状态。就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛。特别是坐姿不当，容易形成驼背和导致骨质增生。6导致肌肉萎缩。久坐可造成脾虚或者是脾湿气太重，使人易肌肉松弛，出现浮肿。长期久坐还易引起老人肌肉僵硬，肢端疼痛或者麻木。甚至引发肌肉萎缩。7看完了久坐带来的危害，在这里建议各位久坐办公室的或者是经常玩手机，一坐就起不来的人。还是多起来运动，不需要大量的运动，只需起来活动一下筋骨，散散步也可以的。
请问久坐对人的伤害有多大？久站对人的伤害有多大？
常说久坐成疾，长时间的坐着站着不动肯定对身体也是有伤害的。虽然我每天也要在电脑面前天天看片子，但必须看一会就要起来活动活动。
久坐、久站对身体有哪些伤害呢？1、久坐造成椎间盘、周围肌肉问题
长时间的保持一个坐姿，或者是站立的姿势呢，对椎体的压力是持续性的，上下椎体的持续性的压力会长时间挤压椎间盘，造成椎间盘的腾出或者是突出。一旦膨出或突出的椎间盘压迫了后方的硬膜囊或者神经根，就会出现相应的腰部、下肢的酸痛或者是感觉异常。
同样长时间的一个姿势，会让腰背部的肌肉保持持续性的牵拉，包括竖脊肌、腰大肌、棘突周围的一些多裂肌，长时间的牵拉会让肌肉发生劳损，或者是在肌肉附着点的肌腱上产生慢性的炎症，慢性的炎症刺激以后，会在人的腰背部出现酸胀疼痛的感觉。
1、下肢静脉曲张
长期时间站立可导致静脉曲张。教师以及一些服务人员，他们的工作性质都是需要长时间站立的，所以静脉曲张快成了这些人的职业病了。
长时间的站立，除了容易导致小腿的酸重，胀满，严重的可能导致下肢水肿，下肢的静脉曲张。下肢的静脉曲张就是在小腿肚子上，血管像蚯蚓一样突出在皮肤上。下肢的静脉曲张以后可能会引发血管性静脉炎，静脉回流受阻还会引发湿疹溃疡等的形成。
1、消化系统问题
久坐伤肉。这一说法出自《内经》，实际上伤的是脾，因为中医认为“脾主肉”，所以就会出现乏力、气短、倦怠这些表现，有的还会出现食欲减退、大便异常的症状。从现代医学的角度来说，久坐导致大肠蠕动减慢，也会出现便秘，长期的便秘又容易形成痔疮。
另外，长期的保持坐位，对脊柱也容易形成伤害，所以颈椎病、腰椎病的发病率也会随之升高。这也是一些办公室白领的常见疾病。无论是久坐还是久立，都是不利于身体健康的，应当动静结合，适当的运动和休息，这才是应该有的生活方式。