怎样才能避免骨刺的生长
骨质增生应该进行怎样的预防？
骨质增生应该进行怎样的预防？
其实，对于骨质增生，西医又称为骨刺，可以发生于颈椎、胸椎、腰椎、膝关节、足跟等部位，其中我们比较熟悉的就是颈椎骨质增生、腰椎骨质增生、膝关节骨质增生，为什么会出现骨质增生？因为由于我们长期的不良姿势，长期慢性劳损诱发的关节增生；骨质增生时体内钙质不足，骨质增生就是为了稳定骨关节形态而出现的一种骨质变化；运动或者活动的少了，钙质沉积在不该出现的地方，就会出现骨质增生的疼痛或者活动困难问题。
骨质增生该怎么预防呢？
第一，需要改正自己的不良姿势，尤其是颈椎骨质增生和腰椎骨质增生，平时要减少伏案低头的时间，少低头玩手机和电脑。
第二，要积极补充钙质，预防骨钙减少哦。同时要适当晒太阳，促进钙质吸收哦！
第三，要适当活动，自己把握好运动时间和运动量，不要过度运动，很多膝盖痛就是过度运动，造成膝盖劳损的。适当运动，减少钙质沉积哦。
骨刺可以软化或溶解掉吗？骨刺可以用药物消除吗？
骨刺可以通过药物软化或溶解掉吗？要回答这个问题，先要明确骨刺是什么？
一般俗称的“骨刺”，在医学中被称为骨质增生，骨疣，简单的说，它是指人体骨骼的过度生长，会造成外生的骨折。就是说基本上骨质增生（骨刺）的性质，成分，和正常的骨头是一致的，如果通过一种药物可以将骨刺软化或者是溶解掉，通过药物来将它消除掉，那么正常的骨头是不是也会被消除掉？所以，一般是不可以通过口服药物来将骨刺软化或者是溶解掉。
骨刺后发于年龄比较大的人，一般来说肥胖、经常从事重体力活，经常屈膝、蹲等运动过度的人，容易形成骨刺。骨刺后发于颈椎、腰椎、膝关节等部位。所以平时最好是要控制体重、避免过度的负重，如果发生有骨刺，应该尽早就医。
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用醋
那是绝不可能的事。
骨刺是谁说的？
为什么有人不说骨刺？
因人，因证而异，是可以治愈的。凡病均得找医生辨证施治
太简单，骨质增生不出五天逐步消平。