如何提高婴儿的抵抗力
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怎么快速提高宝宝抵抗力?
怎么快速提高宝宝抵抗力?
抵抗力底下的表现为身体虚弱,食欲缺乏,精神萎靡,失眠,上吐下泻,腹泻,便秘(属虚秘,是因气虚大便无力下行),同时容易生病,经常出现感冒,发热……想快速提高宝宝抵抗力,最简单的方法就是釆用穴位按摩调理来解决问题。只需每天按摩命门,肚脐各20至300下,连按几多天,至开始出现点点囗苦咽干,舌燥苔黄,经常想喝水时即停。此时气血充足,身体健康,宝宝抵抗力也就恢复正常啦。
怎么快速提高宝宝抵抗力?
什么是抵抗力呢?很多家长可能会说,就是让孩子不得病的能力。其实这是一种误解,我们常说的抵抗力,作用并不是让孩子不得病,而是帮助孩子在得病后迅速通过自身的能力控制住病情,并且让身体尽快恢复。
了解过这个定义,家长应该就会明白,认为“孩子不生病就说明抵抗力强”的认识,是种误区。孩子接触不到细菌,自然就不会生病,然而一旦接触到细菌,很可能就会得比较严重的疾病。
因此,要想保护孩子远离疾病的困扰,增强孩子的抵抗力是关键。那么,该如何做呢?首先,家长要明白,人体抵抗病菌的能力并不是与生俱来的,而是在不断地与病菌斗争的过程中获得的。因此,如果想要提高孩子的抵抗力,就不能时刻把孩子保护在无菌的环境中,否则这样看似不会生病,但是他的抵抗力也永远不会太强。
你也许会有疑问:既然说孩子的抵抗力会在生病的过程中得到提升,那为了让孩子获得抵抗力,难道要故意让他生病吗?答案当然是否定的。那么,我们可以做些什么呢?最常用的方式就是预防接种,通过接种疫苗,来“模拟生病的过程”,增强孩子的抵抗力。
除此之外,保证营养均衡、鼓励孩子不挑食不偏食,丰富每餐进食的种类;让孩子有充足的睡眠,保证情绪愉快,生物钟运行正常;增加户外活动的时间,促进新陈代谢等方法,都对提高孩子的免疫力有一定帮助。
怎么快速提高宝宝抵抗力?
1、注意营养
平时的生活中注意营养均衡,每日生活中要有肉类、蛋类、奶制品、新鲜水果等。
2、注意加强锻炼
适当的运动有助于宝宝生长发育,同时也有利于提高自身体抗力。
3、充足的睡眠
充足的睡眠可以缓解疲劳,同时也有利于孩子的生长发育。长期处于疲劳状态下的宝宝抵抗力自然不好。