女人气色好的食物
气色不好该吃什么补？
气色不好粥里放这些，喝出好气色！教你怎么吃出健康，吃货们来涨涨知识。 1.若要皮肤好粥里放红枣2.若要不失眠粥里添白莲3.腰酸肾气虚煮粥放板栗4.气血不足粥里加桂圆5.健脾助消化煮粥添芡实6.润肺又止咳粥里加百合7.消暑解热毒常饮绿豆粥8.乌发又补肾粥里加核桃仁9.梦多又健忘粥加枸杞
应该找医生检查缺什么补什么。或找一个好中医诊珍脉，用黄芪，当归之类调补。不要自己乱用，要听医生的。