肝火旺盛湿气重怎么调理吃什么
肝火旺却体寒的人如何去火？
肝火旺却体寒的人如何去火？
首先我们要了解一下长痘痘的原因，中医认为“肺主皮毛”，所以长痘痘可能和肺相关，比如肺经风热可导致长痘，或者外感了邪气，肺气郁闭，会助长痘痘的发生；也可能是吃了很多美味，当然包括辛辣的食品，导致脾胃蕴热，这种湿热可以通过痘痘的形式体现在颜面上；也有的人体质偏热，是容易长痘的体质等等。长痘和肝也不无关系，俗话说“女子以肝为先天“，肝气不舒而化火在女性的长痘经历中扮演着重要的角色。但并不是说吃完辣的食品然后长痘了就是肝火旺引起的，在我个人看来还是和脾胃蕴热，热气上蒸关系更密切一些。当然，脾胃蕴热的同时也可以伴有肝火偏旺，肝火偏旺可以表现为脾气急躁，面红目赤，头晕，月经不调等等，结合舌脉方可诊断。
另外，中医是一门很精细的科学，“体寒”这个概念提出的比较笼统。各个脏腑都可以表现出“寒”的征象，这种“寒”的表现可以单独存在，也可以同时存在。女生容易常见的手脚冰凉是寒症，月经期冷痛是寒症，进食生冷食物后容易闹肚子是寒症，受风时容易着凉感冒也是寒症。不同的症状对应不同的脏腑，不同的辨证，当然也就对应不同的用药。有时也常常会“寒热错杂“。问题的提出者说既有肝火旺又体寒怎么办呢？举个例子，如果您说的”体寒“是手脚冰凉，那么现在肝火旺是主证，手脚冰凉是次证，那么就可以在清泄肝火的方子里加一些温经通脉的药物治疗次证。
所以建议正规诊治，不要擅自用药。
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脾湿重，小腹大，肝火旺盛，失眠怎么办？
脾湿重，小腹大，肝火旺盛，失眠怎么办？现代人的生活节奏加快，很多人时常餐不定时，食不均衡，暴饮暴食，使得脾胃虚弱，运化失职。再加上我们平时精神紧张，情绪波动，失眠熬夜等因素影响，就容易出现肝郁化火，肝气横逆。无论是肝强，脾弱，肾虚，气根源都是在与肝气失于疏泄。脾和肝虽然是两个脏腑，但是它们却相互联系着，它们不能分开调理。
还有一种情况就是因为平时暴躁易怒，从而肝气疏泄失常，导致我们气机不畅，肝木横逆克脾土，所以也会出现肝火旺，脾胃虚弱，湿气加重的情况。
肝木不调达，伐克脾土，由肝郁引起脾虚的情况在现在是越来越普遍了。
那么针对脾湿重，小腹胖大，肝火旺盛失眠的情况我们该怎么办？第一：加味逍遥丸
加味逍遥丸是在逍遥丸的基础上加入了栀子和牡丹皮两味，栀子可以倾泻三焦之火，而牡丹皮清肝胆之火，这个药可以治疗怒气伤肝，血少化火，脾胃虚弱的症状。
第二：玫瑰花佛手茶
玫瑰花和佛手搭配，可以起到舒肝解郁的功效，很适合长期肝气不舒，肝火旺盛的人，能够使我们肝气疏泄通达，调理肝脾不和引起的脾虚湿气重，失眠肝火旺盛。
第三：舒肝丸
舒肝丸具有疏肝理气，和胃止呕的功效，有些人一生气就泛酸呕吐，胸胁也胀痛，胃脘不舒，平时情绪差，这些都会肝气犯胃的典型表现，一个人如果情志不遂经常生气，郁闷，肝气就会郁滞，横逆犯胃，使胃失和降，所以就引起一列脾胃问题