肝火旺盛湿气重怎么调理吃什么
肝火旺却体寒的人如何去火?
肝火旺却体寒的人如何去火?
首先我们要了解一下长痘痘的原因,中医认为“肺主皮毛”,所以长痘痘可能和肺相关,比如肺经风热可导致长痘,或者外感了邪气,肺气郁闭,会助长痘痘的发生;也可能是吃了很多美味,当然包括辛辣的食品,导致脾胃蕴热,这种湿热可以通过痘痘的形式体现在颜面上;也有的人体质偏热,是容易长痘的体质等等。长痘和肝也不无关系,俗话说“女子以肝为先天“,肝气不舒而化火在女性的长痘经历中扮演着重要的角色。但并不是说吃完辣的食品然后长痘了就是肝火旺引起的,在我个人看来还是和脾胃蕴热,热气上蒸关系更密切一些。当然,脾胃蕴热的同时也可以伴有肝火偏旺,肝火偏旺可以表现为脾气急躁,面红目赤,头晕,月经不调等等,结合舌脉方可诊断。
另外,中医是一门很精细的科学,“体寒”这个概念提出的比较笼统。各个脏腑都可以表现出“寒”的征象,这种“寒”的表现可以单独存在,也可以同时存在。女生容易常见的手脚冰凉是寒症,月经期冷痛是寒症,进食生冷食物后容易闹肚子是寒症,受风时容易着凉感冒也是寒症。不同的症状对应不同的脏腑,不同的辨证,当然也就对应不同的用药。有时也常常会“寒热错杂“。问题的提出者说既有肝火旺又体寒怎么办呢?举个例子,如果您说的”体寒“是手脚冰凉,那么现在肝火旺是主证,手脚冰凉是次证,那么就可以在清泄肝火的方子里加一些温经通脉的药物治疗次证。
所以建议正规诊治,不要擅自用药。
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脾湿重,小腹大,肝火旺盛,失眠怎么办?
脾湿重,小腹大,肝火旺盛,失眠怎么办?现代人的生活节奏加快,很多人时常餐不定时,食不均衡,暴饮暴食,使得脾胃虚弱,运化失职。再加上我们平时精神紧张,情绪波动,失眠熬夜等因素影响,就容易出现肝郁化火,肝气横逆。无论是肝强,脾弱,肾虚,气根源都是在与肝气失于疏泄。脾和肝虽然是两个脏腑,但是它们却相互联系着,它们不能分开调理。
还有一种情况就是因为平时暴躁易怒,从而肝气疏泄失常,导致我们气机不畅,肝木横逆克脾土,所以也会出现肝火旺,脾胃虚弱,湿气加重的情况。
肝木不调达,伐克脾土,由肝郁引起脾虚的情况在现在是越来越普遍了。
那么针对脾湿重,小腹胖大,肝火旺盛失眠的情况我们该怎么办?第一:加味逍遥丸
加味逍遥丸是在逍遥丸的基础上加入了栀子和牡丹皮两味,栀子可以倾泻三焦之火,而牡丹皮清肝胆之火,这个药可以治疗怒气伤肝,血少化火,脾胃虚弱的症状。
第二:玫瑰花佛手茶
玫瑰花和佛手搭配,可以起到舒肝解郁的功效,很适合长期肝气不舒,肝火旺盛的人,能够使我们肝气疏泄通达,调理肝脾不和引起的脾虚湿气重,失眠肝火旺盛。
第三:舒肝丸
舒肝丸具有疏肝理气,和胃止呕的功效,有些人一生气就泛酸呕吐,胸胁也胀痛,胃脘不舒,平时情绪差,这些都会肝气犯胃的典型表现,一个人如果情志不遂经常生气,郁闷,肝气就会郁滞,横逆犯胃,使胃失和降,所以就引起一列脾胃问题