工作累了吃什么最解乏
夏天，婆婆天天下地干活，做些什么东西给她吃能清凉一些？
夏天，婆婆天天下地干活，做些什么东西给她吃能清凉一些？
目前，正值三伏天，气温闷热潮湿是一年中人体体表气血最旺盛的时候。而老人在地里忙完农活，也会身心疲惫，体内水分流失很多，这时候我们最好补充一些水分，那么我就给您介绍一个＂三豆汤＂的做法，给老人喝了能祛火、解乏、消痱子?，还能补充水分， ?具体做法如下:
三豆汤原料:
绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量
制作方法:
1、三种豆子洗净，浸泡在清水中1个小时。
2、将三豆放入锅中，加入适量水，用大火烧开后转小火慢煮一个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。
这种三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，一直可以喝到处暑。
清补凉，方子网上可以查到。
南瓜绿豆汤，清热，解暑；酸梅汤也非常适合夏天。
可以搭配凉面，各种饼类，按你们饮食习惯。
凉粉，皮蛋瘦肉粥
可以做一点绿豆汤，银耳莲子粥，放凉。在准备点大饼
累了，除了喝酒解乏，还有更好的办法吗？
吃对了，能解乏，听上去好像有点难以置信，但实际上，人的疲倦，跟我们的口味，确实是有些关联，举个例子，现在满大街都是川菜，香辣可口。这是我们所有人的生活压力大了，生活压力大，吃饭没有胃口就跟寻找刺激口味的东西来吃，但是辛辣的口味，往往会造成身体里面的疲乏感加重，使人情绪低落，所以说选择正确的食物，才能够让我们的情绪健康起来。那应该选择什么样的食物呢？
多吃碳水化合物，谷类豆类薯类，这些食物能够提高大脑当中色氨酸的量，增加我们身体里面5-羟色胺的合成，5-羟色胺就是快乐因子，有特别好的安神作用。
补充优质蛋白，我们身体里面有两种东西是能够提高我们的反应力和应急能力的，那就是多巴胺和去甲肾上腺素，蛋白质能够合成它们，降低身体的倦怠感，优质蛋白当然是大量的存在于，大豆、奶类，蛋类、肉类当中。
今天忘掉工作好好享受，听什么歌曲好？
哈喽大家好[玫瑰]！我是莫少，很高兴回答这个问题！
现代社会节奏加快，人们欲望也多了，各有各自的忙，手机已成了我们生活中离不开的亲密工具，离开手机就似“与世隔绝”信息全无，但其实以平常心对待就感觉的轻松自如，不依赖不全赖，所以也希望大家开心快乐每一天[祈祷]，今天忘掉工好好享受是我们劳逸结合的节奏，这才是我们的生活，我会分享一下音乐，唱唱歌曲来放松来舒缓下平时的紧张。至于听什么歌曲也没什么特别，熟悉的、陌生的、好听的都是喜欢；轻柔的、劲舞的、感激的、伤感的都可以，这也是表现我们生活中的喜中有悲、悲中有喜、酸甜苦辣的味道，伤感时更懂得美好时段的幸福，幸福时更知道来之不易。今天我带大家听一下这几首情歌，大家要《拥紧前眼人》来《每天爱你多一些》，感觉《还是觉得你最好》这当然是《一生中最爱》，而不是《别人的歌》更不是说《爱上你是我一生的错》。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
经历过风雨才行的更稳，品尝过苦辣才知道甜到入心的陶醉。祝大家珍惜，珍重。[祈祷][祈祷][祈祷]
谢谢大家阅读指导点赞及关注，感恩！[祈祷]