脑溢血的前兆怎样预防脑溢血
脑溢血怎样预防，脑溢血的预防措施有哪些？
脑溢血怎样预防，脑溢血的预防措施有哪些？
1.血压控制在理想水平。2.血压要控制平稳。3.保持舒畅的心情4.同时采取非药物疗法5.保持良好的心态保持乐观情绪，避免过于激动，做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。6.注意饮食饮食要注意低脂，低盐，低糖，少吃动物的脑，内脏，多吃蔬菜，水果，豆制品，配适量瘦肉，鱼，蛋品。
脑出血的先兆，如何预防？
首先脑出血会有四个常见的症状，如果并发，有很大几率为脑出血，其一运动障碍，语言障碍。其二多半患者会伴随头痛头晕。其三大部分患者会有突然间呕吐的情形，其四意识模糊。另外寒冷的冬季要做好保暖，注意饮食健康，不能吃的过于油腻或者过咸，要清淡饮食，不能吸烟酗酒
有人说脑出血前并非悄无声息，身体发出6个提示“信号”，具体指的是什么？
我是河南省唐河县偏瘫康复锻炼团的组织者，也是一名脑出血患者，把我在脑出血病发前的一些症状分享给大家供参考:
现在的记忆力已经恢复，回想到脑出血前的一些症兆其实就是在提醒我要有病发了，可是我只想着年轻轻的没什么事也没把这些症兆当回事，就导致了脑出血，当时要是及时去医院治疗，是不会发生脑出血以至于现在偏瘫后做着劳累苦痛的康复锻炼的。
在病发前一周左右的一天中午，准备吃饭时，突然头晕的厉害就站在餐桌边定了一会儿。不晕后也没多想就开始吃饭了。
接下来的几天里总是感觉到四肢无力，而且困倦，总是想睡觉，可睡床上又睡不着。在和人聊天时总是哈欠不断。我以为是没休息好的原因，也就没多想。
病发前三天的下午开车去办事，路上感觉到左侧手脚发麻，下车后走路总是感觉向右边斜着走，同行者还说你好好走，离我越走越远了干什么。当时以为是头天晚上喝酒的原因，也没在意。
脑出血病发是在晚上，那天下午在办事的时候去卫生间时照了下镜子发现嘴歪着，眼皮跳的厉害，因为正在办事也没有想太多。那天晚上晚饭后有一阵头疼的非常剧烈，以为是考虑事情的原因，就睡觉休息了，以为睡一觉休息一下就会没事的。
不幸就在那天晚上发生了。
我现在正在积极主动的做着科学的康复锻炼，并且恢复的比较好，每天可以走五公里健康步道一来回，能上到十二楼再下来，患手拿馍端碗也可以了。康复锻炼就是一个坚持的过程。我深信只要坚持不懈的锻炼总是会有早日康复的那一天。
我在康复锻炼的过程中积累了一些成熟有效的方法，也有适合不同病情不同年龄的锻炼方案。关注我就可以获取更多有关脑出血的预防措施和注意事项以及康复锻炼的方法。
希望朋友们有了那些症兆时及早就医，把脑出血预防在发病前。不要和我一样后悔莫及！评论和转发也会帮助更多的朋友们的！！！