缓解近视最好方法
怎样保护眼睛视力？
怎样保护眼睛视力？
注意眼睛卫生，不要 不要在强光或弱光下看书。;不要在摇晃的车厢里躺下或阅读，室内要保持充足的光线和照明。读书写字时，姿势要端正，眼睛与书本的距离要在30厘米。看电视时，眼睛离电视的距离应在3m以上；
连续用眼1小时后休息5 ~ 10分钟，看一些绿植或远眺一会儿；
加强体育锻炼，经常锻炼，保持充足的睡眠，平时做眼保健操，有利于减轻视力疲劳；
整天因为高度近视感到忧虑和恐惧，该怎么办？
我女朋友也是高度近视，700多度。没必要害怕。注意自己的日常行为，避免剧烈运动即可。因为高度近视容易造成视网膜脱落，眼轴没有及时改变。最好是放松心态，多注意跑出来，不要 不要让它继续加深。
近视了，怎样可以减缓近视？
我是天津眼科医院的医生。
近视，减缓近视发展最好的方法就是戴角膜塑形镜，晚上戴，但前提是近视度数必须高于100度，低于500度。如果不符合上述条件，也可以佩戴新的音乐眼镜，但屈光参差患者不适合佩戴这种眼镜。
注意:屈光参差是指两个眼球相差150度以上，柱面透镜相差100度以上。
向远处看
1.每天户外三小时，白天有太阳时有效。
2.低浓度阿托品
3.ok镜子
吃什么能缓解近视眼？
你好，多吃富含维生素A、B1、锌、钙的食物，少吃高糖高蛋白的食物。吃得少的青少年，尤其是少吃动物蛋白的青少年，近视发展很快。多做运动:乒乓球、羽毛球、网球、足球、排球、散步、放风筝、爬山、高尔夫、晚上仰望星空等户外活动。高度近视尽量少做剧烈、碰撞运动。
在兰州已经检查出近视了，有什么缓解的办法吗？
缓解近视的方法是参加户外运动，平时养成良好的用眼习惯，不要 不要长时间盯着手机或电视，减少用眼强度和时间。工作和学习时保持正确的姿势，不要。;不要趴着。并且用眼一段时间后，可以用眼睛看远处，缓解眼睛疲劳。