学会三个动作坐着瘦成漫画腿
腿部最近水肿厉害，尤其是下午，怎么做才能消水肿呢？
腿部最近水肿厉害，尤其是下午，怎么做才能消水肿呢？
上班久坐爱翘二郎腿族星人，平时还经常会穿到高跟鞋，时间久了小腿看起来很粗壮，这让一年四季爱穿小裙子的我伤透了脑筋，为了能够消除腿部的水肿也是尝试了各种各样的小方法，今天就来和大家分享一下自己总结下来最有效的一套操作
保证睡前5分钟让你get漫画腿~
?? 饮食注意
少油，少盐
少糖，戒零食
对于腿部来说盐分和油是最大的敌人！特别是腿部和我一样容易水肿的女生来说，一定不能吃的太咸，不能太油腻，可以多吃粗粮，油也可以选择橄榄油这种
?? 保暖方面
这一点非常重要！很多腿粗的女生都是因为下半身血液循环差，所以一定要注意保暖，不要让腿受凉，受凉了腿部血液循环更慢就会恶性循环了
?? 关于按摩
这一块是最重要的！只要大家能坚持按摩，腿是一定会瘦的！
尤其是敲打胆经的位置，可以快速瘦腿！
平时坐着没事也可以敲打腿外侧！每天上下来回20遍
? 用aleble皇后身体乳在腿上推开，一边捏小腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩
? 拧抹布一样左右拧小腿腿肚肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方
? 将手握成拳头状，沿小腿肚子从下往上进行提拉
?? 本命身体乳
因为每天都做这组按摩动作，所以搞了这个这罐身体乳，比较抗用！滋润度也特别好能很好的推开按摩，吸收后也是嫩嫩滑滑的，还很香
?? 懒人控腿法
把脚翘到墙上，上半身和腿之间呈90°，按摩之后在墙上控10-15分钟！
?? 每天坚持5分钟，一个月就能看到明显效果，所以一定要坚持哦！
你们看过的最毁三观的作品是什么？
没有最毁，只有更毁。
1、新月格格
一个王府里的格格，要死要活非要嫁给一个奴才，可是那男人已经40多岁了，有妻子还有两个孩子，孩子的岁数和新月格格差不多大。那新月也愿意，一个格格心甘情愿给人做妾。
经典台词：我不是来拆散这个家的，我是来加入这个家的。
2、又见一帘幽梦
家里两个女儿，一个品学兼优，还有会跳舞，大方懂事有礼貌。一个只会做梦，没错就是做梦，只想做小公主。哪一个会比较受宠？答案是：第二个。高考没考上，不肯复读，原因是“不能受那份屈辱”，我去！之后还暗暗搓搓勾引自己的姐夫。
经典台词：你只是失去了一条腿，而紫菱失去了她的爱情啊。
3、水云间
居然能看到一个女尊的作品，就是一个女的和两个男的特别和谐的故事。女主生了一个孩子，这两人想知道是不是自己的孩子（信息量有点大），女主的回答真是人间大爱。
经典台词：请你们不要再说‘谁是孩子的父亲这样的话了，把对孩子的这份期盼、这份爱，深深地埋在心里。
4、娘道
又是一部阿姨大妈喜欢的做饭剧，就是做饭的时候看的剧。这个剧能过审，我都觉得奇怪，还在评分让我平衡了，不到3的得分，是这部剧实力和质量的体现。女主顶着一张整容脸，就是一个总想着要把自己憋屈死的“好女人”，唯一目的是给男主生个儿子，出不出来儿子就觉得自己卑微、无能。
经典台词：我这条贱命算什么