12岁孩子吸收不好偏瘦怎么调理
儿童脾虚消瘦如何调理？
儿童脾虚消瘦如何调理？
儿童脾虚消瘦如何调理？
儿童脾虚消瘦，多是由于脾胃虚弱，消化不良，营养吸收不良导致的，常伴有不思饮食、食而不化、大便溏泄等症状，建议适当进行饮食调理。
脾胃虚弱的儿童应该节制饮食，养成规律的用餐时间，勿暴饮暴食，饥饱无常，可少食多餐。另外应引道孩子吃饭时应专注，不要变吃边玩，吃完饭后可以适当活动，不要立即入睡，以免影响消化。 日常饮食既要加强营养，又要避免增加脾胃负担。可以给孩子多喝一些牛奶、鸡肉、鱼肉等，既富含钙质和优质蛋白，有利于促进生长发育，又容易消化吸收，同时注意饮食均衡搭配，适当多吃水果、蔬菜。 3.饮食以清淡原味的食物最好，少给孩子吃油炸、腌制、烧烤、零食、生冷之品等容易损伤脾胃的食物。
4.另外可以给孩子吃一些补益脾胃的食物，如小米、燕麦、南瓜、扁豆、红枣、白薯、山药等，帮助增强脾胃功能。
除了饮食调理，平时还应让孩子适当增加活动量，促进胃肠蠕动，有助于增强消化功能。必要时可带孩子去医院请专业医生通过使用药物、小儿推拿、捏脊、按摩等方法帮助儿童调理。
本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核
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脾胃虚弱的儿童应该节制饮食，养成规律的用餐时间，勿暴饮暴食，饥饱无常，可少食多餐。另外应引道孩子吃饭时应专注，不要变吃边玩，吃完饭后可以适当活动，不要立即入睡，以免影响消化。
孩子长得矮，瘦弱，脾胃又不好，怎样调理？
先到医院为孩子检查，排除疾病问题，以及内分泌问题，如生长激素分泌不足。脾胃虚弱，是喂养习惯问题，还是用药过多？
脾胃不好，再加上饮食安排不合理，吃了不吸收，矮小，瘦弱是肯定的。要解决问题，必须要弄清楚问题的根源。
3-12岁的孩子也要测一下骨龄。
如果有疾病，那就先治疗。根据医生的建议治疗。
如果没有病，咱们就及时身高管理，找到问题，精准干预。
脾胃不好，及时调理脾胃因为孩子难以入睡，睡着之后出汗多，也知道是脾胃问题。
每天摩腹捏脊捏脊。经过一年的调整，孩子的饮食量渐渐恢复正常，但是坚决不能让孩子出现积食，看着消化不好了就吃点消积的鸡内金，还有山楂麦芽煮水喝。
优化饮食结构，饮食安排是否合理？孩子吃了多少？
不要逼孩子吃饭。孩子不喜欢吃，或者你做的不好看，不好吃。强迫喂养，逼他吃下去。他不吃你不高兴。他只能一点儿一点儿的的咽下去，长此以往产生了厌食。
适当补充一点营养品如果长期食欲不好，补锌。还有赖氨酸。健脾胃的口服液。
如果能喝牛奶的话可以喝一些牛奶。喝奶量不够，就需要额外补钙了。但从饮食中很难满足这个钙的需求量。
做父母的尽量做他喜欢吃的。不要以自己的口味评价饭菜，多学一下美食的做法。提高一下厨艺。尽量给他换着花样做。现在网络这么发达。多留点时间，学做儿童花样美食，天天不重样。不会做的，我们有30天，天天不重样的儿童营养食谱。
多参加体育锻炼。父母可以陪着锻炼，比如说跑步。也可以父母给他报有关运动的辅导班，尤其是假期这个时候是特别好的。比如篮球，跳绳，连跑带跳的，比如游泳，伸展运动，锻炼增加了运动量，增加了消耗，饭量也会增加，睡眠也会明显改善了。
保证孩子充足的睡眠。长高都是晚上长的哟。保证孩子的睡眠，入睡9.30，早上7点以后起床，另外睡眠质量十分重要。
总之说的容易，做起来比较难。长期的坚持才能取得效果。
重金属问题？也要考虑，影响多方面的。
关注孩子情绪。大家都知道大人生气的时候不愿意吃饭。如果你在家里整天的唠叨孩子。孩子吃饭的口味大减。注意孩子吃饭时，睡觉前，千万不要责骂孩子，是不是整天情绪低落。情绪是很容易影响脾胃的。
孩子长得矮并不代表以后就长得矮，身高与骨龄有很大关系。是晚长还是矮小，由骨龄和生长发育曲线来说话，千万别盲目等待。
关注@张巧林说育儿 十几年经验的儿童健康管理师，出身中医世家的私人保健医，只聊育儿干货，将中医、西医、营养，功能医学融合起来的资深母婴保健师，出版过13本书的营养师妈妈。