月经期喝什么红枣汤最好
月经期能否喝银耳雪梨汤？
月经期能否喝银耳雪梨汤？
月经期间是可以喝银耳雪梨汤的，银耳也是对女性身体有一定帮助作用的，在煮银耳的时候可以提前用凉水泡银耳两小时后再进行煲汤，这样也是可以帮助银耳出胶的。在月经期间也要注意，不要吃寒凉的食物，这样也是会对身体造成一定伤害的，甚至会出现痛经的情况。
女人月经喝什么汤好？
女人来月经喝下面几种汤，如：红枣桂圆冰糖汤、乌鸡汤、姜片枣汤、羊肉汤等，对月经来潮有帮助，可以帮助月经血顺利排出体外。月经来潮期间不能吃导致上火，以及寒凉的食物，因为这会影响月经来潮，导致月经紊乱。月经期间需要休息好，不能太累了，还要保持愉快的情绪，这样才有利于月经顺畅的排出体外。
月经前喝什么汤对身体好？
女性基本每一个月都会有一项基本的生理现象那就是月经再来月经的时候很多女孩子都会面临着痛经的困扰而且月经也会导致大量气血的流失，那么女孩子在经期前可以吃一些什么汤呢？
第一枸杞红枣汤。红枣众所周知具有补血养颜的功效，在月经之前将红枣洗净，再加入枸杞放入砂锅当中煮沸后转为小火，如果有鸡蛋还可以打入1到2个鸡蛋，红枣配合枸杞和鸡蛋，可以起到很好的滋补养气养血的功效。
第二种就是生姜红糖汤，这个汤可以将姜切成生姜片加入到沸水当中，然后加入红糖，再将姜片滤出，就是生姜红糖汤。在经期的前一个星期，坚持喝2到3天就可以使得经前以及经期的痛经现象得到很大程度的缓解。
第三花生莲藕汤将莲藕节洗净之后切成小块，再将花生洗净，全部材料放到砂锅里，加适量的水，煮沸之后再用小火煮三个小时，可以视自己的口味添加红糖或者盐。在经期之前服用花生莲藕汤之后，经期的排血会更加的顺畅规律。
除了上面所说的三种汤之外，很多女生都可以在经期吃枸杞红枣鸡蛋桂圆等，可以根据自己的口味而进行搭配；同时需要注意的是，不可以吃一些寒性的食物例如冷饮、冰淇淋，辛辣刺激的东西最好也要忌口，火锅、辣椒、花椒等，饮食主食方面最好还是以清淡为主，不要过油过甜。
指导专家：陈国斌，副主任医师，深圳市妇幼保健院妇产科。擅长妇科常见病，妇科肿瘤以及生殖内分泌疾病诊断与治疗。
觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。
银耳红枣汤什么时间喝最适合？
银耳红枣汤一般在每天下午三点左右喝最好。这个时候人体脾气运行旺盛，这时候食用银耳红枣汤能有效的吸收其中的营养成分，为人体提供养分，消除身体的疲劳感。
银耳红枣汤适合什么季节喝
春、秋季
春秋季节，天气干燥，身体水分不足，容易肝气旺盛，会影响到脾，银耳红枣汤有润肺润燥、顺肝气、养脾气、补水养颜的作用。
喝银耳红枣汤有什么好处
滋阴润燥
银耳红枣汤中富含胶质，具有滋阴、润燥的作用，适合心烦气躁的人群食用。
润肠通便
银耳红枣汤中富含水分及膳食纤维，能促进肠道的蠕动，促进粪便成形，还能有效的改善便秘。
补血养颜
银耳中的天然胶质有润肤嫩肤的作用，还能有效的去除黄褐斑、雀斑，而红枣有补血、活血的作用，因此，经常食用银耳红枣汤能改善面部的气色，具有一定的美容功效。
保肝护脏
银耳红枣汤有提高肝脏解毒功能的作用，可有效的保护肝脏。
增强人体免疫力
银耳红枣汤中含有糖分、蛋白质、碳水化合物等，具有益气补血、健脾和胃、祛风之功效，红枣还含有抗疲劳的物质，能增强人的耐力。
银耳红枣汤的推荐做法
食材：银耳、红枣各50克，冰糖10克
做法:
1、将银耳提前用清水泡发，去蒂，撕成小朵，洗净。
2、将红枣洗净切块、去核，与银耳一起放入锅中。
3、在锅中加适量清水，煮开后，转小火慢煮，待银耳出胶后，放入冰糖。
4、待冰糖融化后，即可关火食用。
银耳红枣汤的禁忌人群
1、银耳有滋阴清热的作用，气虚、风寒感冒、性功能障碍者忌食。
2、银耳红枣汤有润肠通道的作用，因此易腹泻者慎食。
3、银耳红枣汤有补血活血的作用，因此不建议经血量多的女性食用，这类女性可在经期后食用。