柠檬泡水建议多久喝一次
柠檬怎么样泡水喝更好？
柠檬怎么样泡水喝更好？
步骤/方式1
将适量薄荷叶洗净后，剪成小段。
步骤/方式2
用1000毫升常温白开水浸泡1小时。
步骤/方式3
把柠檬洗净切片。
步骤/方式4
将柠檬片都倒入薄荷水中，再浸泡约30分钟。
步骤/方式5
调入适量的蜂蜜。
步骤/方式6
搅拌均匀即可饮用
柠檬水适合晚上喝还是白天喝？对身体有哪些好处？
一直以来，对于柠檬水有这样一个说法，就是柠檬含感光物质，如果白天喝柠檬水，会变黑！！！
emmmmmm...其实这个说法一点都不科学。
柠檬中所含的光敏物质叫做“香豆素”，而想要它发挥“致黑”的作用，需要具备三个要素：
1、特殊体质【例如系统性红斑狼疮患者】；
2、长时间阳光照射（除非你是户外工作者，一天有8小时都在外面晒着）；
3、足量的香豆素摄入而柠檬中香豆素含量其实非常低，想要达到有效剂量，得一次吃几百个，还得带皮吃......
所以，大家可以放心在白天喝，完全不用担心变黑。如果你变黑了，那只能说明你忘记涂防晒霜了。