素食对身体的十大好处
素食主义有哪些好处？
素食主义有哪些好处？
我就是素食主义者，不是我的观念，而且几十年的习惯，只要过年才有肉吃，这样平时吃的都是自己家种的瓜果蔬菜，平日里生活节俭惯了，让买肉吃觉得浪费，过年的时候买好多肉，感觉起来也有过年的气氛，大概也就这些好处了吧
为什么那么多人吃素，吃素对身体有什么好处？
不从佛教角度看，吃素对人的身体健康有好处。若从佛教角度看，不但吃素的好处就更多，且功德就更加大了。任何动物生命皆有求生欲望。将心比心，不杀生，有利于培养人们的慈悲心肠，推之于人，对和谐社会，无疑是一件非常值得称道的美事。
但全民吃素是不现实的事。有民族不同、生活习俗等诸多因素原因，不用多说。
吃素只有不劳动人吃，吃素人比较好人吃好。喜欢美人吃素的好，因为他不劳烦而吃素。农村人就不行吃素，农村忙而作，素不能去吃的。其实人的长寿健康在快乐，什么东西要吃，别去吃多，什么都要去吃才能有健康。素吃多长时间，人无力，无精打采。
提倡素食对谁的健康和寿命有好处？
从现代医学角度讲，提倡素食有利于降低体内的脂肪，有利于减少胃肠消化的负担，有利于激发体内的潜力。从佛学和道教角度讲，生命都是轮回的过客，肉食是在造恶业，是为今后的轮回制造下沉的资粮。
素食能改变身体。改善体质吗？
对湿热体质的人，阶段性的素食，好处还是很多的，食物搭配好，对调理体质的帮助很大。偏虚、寒体质则要谨慎，如果长期素食，甚至会损害身体健康。造成更虚弱！
长期吃素食肯定有好吃，比如可以延年益寿，减轻体重，减少患病情况，但是身体体质大部分的营养都在肉里，如果想让自己的身体得到健康，还是要荤素搭配，有氧运动，才能让自己的身体更健康
如果人一个月不吃肉会有什么变化？对身体有益还是有害？
根本不用一个月不吃肉，前段时间我去贵州旅游住民宿（注：包吃住的那种），早餐：稀饭加馒头，一小碟盐菜和一个白水煮鸡蛋，或煮甜玉米，中餐和晚餐五菜一汤，汤是清汤（无油水和没有盐味那种），两个荤菜加两小菜，整桌子菜基本上没什么油水，而且又不合我们的胃口，桌子上的肉类我们基本上都没动过，就吃点小菜和一碗米饭，这样下来我们大概只有半个月的时间，我们一行人每人都瘦了二十斤左右，虽然说这种伙食亏了我们的肚子，但却意外的让我们成功而又健康的减肥，我在家因为饮食中油水太多吃的太好，肚子就象一个怀有身孕七、八月的孕妇，没想到来到此地近半月，肚子上的肉肉全都不见了，你们说这是不是意外收获加意外之喜啊。[呲牙][呲牙][呲牙]