易引起失眠的心理暗示有哪些
心脏神经官能症引起的失眠会有哪些表现？
心脏神经官能症引起的失眠会有哪些表现？
不请自来。我是心理医生杨白劳。
心脏神经官能症又称功能性心脏不适、神经血循环衰弱症或奋力综合征、心血管神经官能症，是神经官能症的一种特殊类型，也是一种极为常见的心血管疾病。以心血管系统功能失常为主要表现，可兼有神经官能症的其他表现。其症状多种多样，常见有心悸、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难、头晕、失眠、多梦等。
大多发生于青壮年，20岁～40岁者最多，也可见于高中级白领、空巢患病中老年人、心梗中风后患者、甚至是某些青少年，多见于女性，尤其是更年期妇女。本病体检无明显器质性病变特征，症状尽管表现很重，但预后良好。
如果出现以下一些症状，可能表明心功能受损。
1、一躺下就气短。患者平卧几分钟后出现气短，坐起后才可稍微缓解。此时应考虑患者可能出现了心衰。
2、胸口沉重如有大石。就是平常所说的胸闷，若排除情绪因素及其他脏器如呼吸系统功能改变，此时应考虑患者可能存在心肌缺血。
3、食欲不振。心脏功能受损的患者除了有食欲不振的表现，还可能出现腹胀、恶心呕吐、便秘、上腹痛等症状，多是由于右心功能衰竭，胃肠道淤血引起。
4、头昏头晕。头昏头晕在日常生活中比较常见，睡眠差、颈椎病、高血压等是较常见原因。但伴随血压明显偏低的头晕头昏，可能是心功能受损等所致。
5、焦虑不安。正常人焦虑不安大多与情绪有关，而有人在情绪稳定时仍觉心悸、心慌、坐立不安，这要考虑是否存在心脏疾病。心率增快、心律不齐是心慌焦虑常见原因，多由心脏功能性或器质性改变导致，应早期干预，防止症状进一步加重。
本病约占一般有心血管症状患者的10%以上。心悸是最常见的症状，心前区疼痛，感到空气不足，呼吸不畅，浅短不规则呼吸，伴有胸痛，乏力、头晕头痛，脸红灼热感、失眠多梦、焦虑易激动、食欲不振、恶心呕吐，不定位肌肉跳动，腋部掌心出汗，手脚发麻等。心脏神经症本虽无器质性心脏病证据，但却是一种病态或心理障碍，由此所造成的心脏神经功能紊乱也确给患者带来莫大痛苦。
因此要健康生活、饮食习惯要养成，如咖啡、巧克力、辛辣、海鲜、生冷、油腻等少吃为宜，抽烟、喝酒、熬夜劳累伤神，不宜打破营养健康生活规律，保持良好心态情绪，为治疗提供一层保护膜，为健康生活添加色彩，可做一些宜养心神的措施，如打坐、太极、气功、散步等。有任何心理健康问题都可以私信咨询我！
肝郁气滞型会引起失眠吗？
肝郁气会引起失眠，肝郁气的临床表现多见失眠、胁痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症。可以食用枸杞、枳壳、茵陈、决明子、莲子心等等。枸杞保肝、明目、免疫调节；茵陈退黄疸之效甚佳，清湿热，退黄疸；枳壳行气活血，养肝明目，清心泻火、用于胁肋胀痛、食积不化。决明子可以清肝明目，莲子心可以去心火。同时可以用决明子和枸杞、莲子心、金银花泡水喝。