keep如何重新学习已学内容
keep如何看以前学过的课程？
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keep零基础学帕梅拉从哪里开始？
在keep上搜出帕梅拉，选定一个时间在家里练，坚持练下去还是有效果的
初次健身可以只用Keep吗？
我个人建议。不要用keep！因为没有什么用。
第一
你身体形态有什么问题keep是不知道的，你没有基础知识也不会自己调整体态。在错误的体态做出的动作，轻一点身体变形，重一点受伤修养。
比如说，坐办公室时间长腰椎间盘突出了，肚子又大看了几个练腹的想瘦肚子。恭喜你，病情加重了！
第二
在你体态没问题的情况下，你能不能确定自己做的是对的，最起码看起来一样。
再比如说。单臂哑铃划船，你俯身的角度，哑铃的重量，直没直背，都自己不知道。你以为自己的背挺直了，但看镜子还是弯的，练了两个月脊柱出问题了。
第三
假如上述你都没有问题，跟着练两个月打打基础，为了以后的正式训练做准备。没有问题！是可以的