戒烟妙招土方法
戒烟的小方法？
戒烟的小方法？
有吸烟的习惯对自己和他人都不好，甚至可能导致肺癌。生活中有一些戒烟的小方法。当你想吸烟的时候，你可以通过喝水来控制它，这将有助于你的身体健康。;的新陈代谢，不仅打消了抽烟的念头，还觉得水特别好喝。另外，吃萝卜也是戒烟的好方法。每天早上，如果你坚持空腹吃一小碟萝卜丝，你会逐渐觉得香烟无味，最终戒烟。
本人想戒烟，有什么靠谱的方法或药物替代？
我已经尝试戒烟好几次了。其实有时候抽烟是一个习惯性的动作，会不自觉的掏出一支烟，在聚会或者开会或者思考的时候也会不自觉的掏出一支烟。这些很多都是我心里的尼古丁造成的。我可以 don'不要用意志力坚持戒烟。烟不减反增。后来，我有高血压，所以我不能 我不去看医生。医生给了一种进口的白蓝戒烟药。
最好的戒烟方法有哪些？
每天看肺癌的彩超，再看香烟，自然就恶心，不 我不想抽烟。
看《曾国藩》很有帮助。;经典与王阳明心学心理学。我已经戒烟一年多了。
有了责任感，很多事情都可以放下了！比如老婆怀孕了，或者家里需要攒钱，或者孩子上学了，或者老人生病了！紧急情况，感觉香烟不重要！可以放弃了！
能帮助减弱烟瘾，辅助戒烟的3个小方法，是指哪三个？
我认为戒烟的最好方法是控制自己不吸烟。我抽了将近20年的烟，我只是控制住了自己。现在想戒烟2年。
香烟之所以会上瘾，是因为香烟中的尼古丁让人产生依赖性。戒肯定是很难的，那么怎么才能减少上瘾呢？
1.给自己制定一个计划，每周安排一天禁烟日。
减少每天吸烟的频率，每周安排几天避免吸烟。
2.就买点别的代替香烟，比如瓜子或者口香糖，让嘴巴忙起来，没时间抽烟。
充分利用每一天。;的时间，以至于忙到抽不出烟，再加上有意的克制，久而久之烟瘾会越来越小。
作为一个戒烟五年的老烟民，只有嘴酸了你才能戒烟 不要拿着香烟！刚买了50斤糖，使劲吃。我不能。;别再吃了，戒烟吧！
谁能给个最佳戒烟方法呢？
减少吸烟是戒烟的最好方法。如果你每天抽20支烟，第一周10支，第二周5支，第三周3支，第四周1-2支，一个月就戒烟了，也就是说，你不会觉得不舒服，也不会觉得胖。戒烟后就能唱高音，异性增多，不会干呕。心脑血管疾病的隐患也会被清除，你会有一个好的身体。