预防近视眼的十个细节
怎么能防止孩子的近视加深？
怎么能防止孩子的近视加深？
对于已经近视或者高度近视的孩子，想要控制近视度数加深，建议了解下亮云蓝Better控度训练镜，我儿子小学2年级已经近视275度了，在小区楼下的亮云蓝视光中心配了他们的Better控度训练镜，现在已经1年了，度数就没长过。我们小区许多孩子戴了亮云蓝控度训练镜后，度数基本都没增长。另外，在佩戴他家的控度训练镜的同时，也要合理用眼，多参加户外运动，多做望远训练，合理膳食等。
保护眼睛的“四要”和“四不要”是什么？
要预防近视，就要做到“四要”“四不要”。
“四要”即是要控制用眼时间：看书写字60分钟后要休息眼睛，最好远看绿色植物10分，每天看电视或用电脑不超过一小时。 要保持用眼距离：看书、写字保持一尺、一寸、一掌，坐姿要端正；看电视要在二米以外，电脑屏幕应低于眼睛。 要每天做两次眼保健操。 要加强眼睛的营养，尽量多会蔬菜、水果。 “四不要”即是不要在光线暗淡和不足的地方看书写字。 不要在阳光直射下看书写字。 不要躺着看书，不在走路、乘车时看书。 不要长时间看电视和操作电脑。