不正确睡姿危害
那些不良的睡姿会哪些危害，而又有哪些睡姿可以帮我们治病？
那些不良的睡姿会哪些危害，而又有哪些睡姿可以帮我们治病？
睡眠中睡姿很重要，有哪些是健康的睡姿？
右侧躺 腿微弯曲 头朝北 脚朝南
地球南北两极形成一个磁场 头北脚南也形成一个磁场 带动身体里的血液循环
右侧躺 腿微弯曲 根据地转偏向力的作用 血液流动时 可以冲刷血管壁 预防血管堵塞 右侧 也减少对心脏的压力
这些都是n多年前科学家研究出来的
宝宝睡姿不正确带来的危害，宝妈们了解吗？
您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。
睡眠是保证宝宝生长发育的重要条件，而睡姿也一定程度的影响了宝宝的睡眠，孕妈们或许对宝宝采取怎样的睡姿比较好有点疑惑，其实，每种睡姿都有其优缺点，并没有说哪一种就一定不好或者一定好，孕妈可以考虑宝宝的年龄以及身体情况综合考虑。
1. 仰睡：
宝宝仰睡对于心肺的压力是最小的，比较有利于宝宝的心肺功能的生长发育，而且宝宝在仰睡时能够最大程度的放松全身，所以对于半岁内的宝宝，仰睡时比较好的选择。但是仰睡也有其缺点，因为仰睡不利于宝宝排出口鼻内的分泌物，所以不利于刚进行喂养完的宝宝，仰睡宝宝发生舌根后坠而导致窒息的情况也比俯睡、侧睡宝宝多，所以有呼吸系统疾病、腺样体肥大等宝宝不宜采用仰睡，同时仰睡时不利于宝宝四肢及头部的活动，所以仰睡宝宝在清醒时候要加强对其四肢及头部的活动训练。对于喜欢仰睡的宝宝，孕妈要注意宝宝枕头的高度，减少宝宝发生舌根后坠，如果宝宝长时间保持仰睡，可能会出现扁头，所以半岁后建议几种睡姿交替转换。
2. 俯睡：
宝宝俯睡时，四肢跟躯体都能接触到比较安稳的床垫，所以对于宝宝来说，俯睡能睡得更加安稳，不容易受到惊吓，比较有安全感，也有利于分泌物的排出，增加宝宝四肢、头部的活动，而且俯睡宝宝不会出现扁头。但是俯睡会影响颌骨的发育，使面部扁平，也会压迫心肺，不利于心肺发育。最重要的是，如果宝宝不会翻身，容易被被子枕头阻塞口鼻，导致窒息，所以俯睡建议宝宝在半岁以上，床垫不软，去枕头，宝宝头偏一侧的情况下采用，如果是半岁以内，建议只在夏天被子衣服不多，而且有专人看护的情况下采用。
3. 侧睡：
宝宝侧睡有利于排出口鼻分泌物，所以有呼吸系统疾病宝宝采取侧睡对病情有帮助，但是宝宝侧睡容易翻来翻去，睡的不够安稳，如果是向左侧睡，会压迫到宝宝心脏，而且长时间一侧卧位容易使头部、面部发育不对称。
不同睡姿有不同的优缺点，孕妈可以根据宝宝的年龄以及宝宝的身体情况对宝宝睡姿进行调整，并且适当的给予防护措施。