晚上11点后可以喝牛奶吗
12岁孩子喝奶的最佳时间？
12岁孩子喝奶的最佳时间？
答:喝奶在早餐后一小时左右，一方面有利于消化吸收，另一方面也可以补充更多的能量，可以保证一天营养的充足，也可以在睡之前，这时候机体对奶的吸收率是最高的。奶具有促进睡眠的作用，但要坚持每天早或晚喝牛奶，防止出现缺钙的情况，每天喝奶促进身体生长发育，12岁的孩孑正是青春发育的时候，关键要注意补钙哦！
12岁孩子喝奶的最佳时间？
十二岁宝宝喝奶最佳时间晚上八九点钟。十二岁宝宝正在生长期，需要足够的营养。奶粉营养丰富，可以多给宝宝喝奶粉。晚上九点到十一点之间，正是身体发育的最佳时间，这个时间段给宝宝喝奶粉，可以促进宝宝生长。另外，多奶粉可以健脑，晚上九点左右好吃，对宝宝健脑也有好处。
12岁孩子喝奶的最佳时间？
12岁孩子喝出奶的最佳时间是早餐时，喝一杯牛奶，还要配些面包和吃个鸡蛋。因为早上营养丰富，易于吸收。还有晚上睡觉前喝牛奶也是最好时间。晚上喝一杯牛奶可以起到安神的作用，而且牛奶含有钙，也可以有助于儿童的成长，对孩子很有益。
12岁孩子喝奶的最佳时间？
12岁的孩子喝奶的最佳时间一般是在饭后半小时之内这个是最佳时间禁忌，孩子在空腹的时候喝奶，那样会刺激肠胃。引起气不是可以在早晨起来吃，吃上一点碳水化合物面包，一类的东西后再喝再喝奶也可以，在晚上饭后半小时喝奶，这样最晚上的睡眠比较好，而且补钙孩子可以很好地吸收钙
12岁孩子喝奶的最佳时间？
12岁孩子喝牛奶的最佳时间，主要是在早餐后一个小时左右的时间。一方面有利于消化吸收，另一方面也可以补充更多的能量，可以保证一天营养的充足。
平时要注意每天养成喝牛奶的习惯，而避免出现有缺钙，每天适当的喝牛奶，这样有利于促进身体的生长发育。
12岁孩子喝奶的最佳时间？
晚上临睡前对12岁青少年儿童来说，生长素对发育起着决定性作用，一天24小时除吃饭后3-4小时含量略高外，大部分的时间浓度都较低。但是深睡一个小时后，无论儿童或成人会出现一个浓度高峰期，生长激素最高，这种现象在青少年时期特别明显，此时身体合成的代谢旺盛，骨骼、肌肉、内脏生长迅速，所以青少年儿童喝牛奶的最佳时间是晚上睡觉前。
因此把早晨的放在晚上临睡前喝，建议喝热牛奶和酸奶。晚上喝一杯酸奶，不但保留了牛奶的优点，而且还含有肠道的益生菌，奶粉大多有很多的糖，而糖吃多了，如果又少运动，用不完就会转化为脂肪，就容易发胖，因此，最好喝纯牛奶。