坐时间太久了腰疼怎么办
卧床太久腰疼怎么办？
卧床太久腰疼怎么办？
你这种情况有可能是肾虚，气血不足，气血运行不畅引起的。久卧伤气容易导致气虚。气虚不能推动血液运行，可以引起腰痛。你可以到当地中医通过辨证用中药调理一下，中药有健脾补肾，补气活血化瘀止痛的作用。最好不要长时间，卧床应该适当活动。也可以通过针灸理疗的方法进行治疗。
坐久了之后腰肌劳损，你会怎么改善？
前段时间工作忙，还加班。一直坐着没动，最近一周腰痛。去按摩的地方按了一下说我脊椎错位。
今天早上都不能弯腰，然后就跑去医院脊椎外科检查，拍了片。说就是腰际劳损，需要好好休息，多躺着。好了之后加强背部锻炼。
去年还一直跳有氧健身操，今年就各种找理由，没有怎么跳了。
那这段疼痛时间，你们怎么处理啊。