为什么刚睡着一会儿被吵醒会头疼
形容晚上被狗的叫声吵醒睡不着觉的词语?
形容晚上被狗的叫声吵醒睡不着觉的词语?
心烦意乱,坐卧不安,心乱如麻,欲罢不能,痛恨至极,痛苦不堪,痛不欲生,头昏脑胀,真想出门痛打一顿,再叫打死你,真想给他喂点毒药,这觉没法睡了,太烦了,烦死了,能不能不叫了,明天这班还怎么上呀,头痛死了,明天找狗主人理论一下,这狗一到晚上就叫,还让人睡不。
有没有鬼压床的经历,遇到怎么办?
我从小就不信邪,世间神鬼,是人做。
你们有没有被自己的呼噜吵醒过?
谢谢邀请。这个问题不属于任何领域,也与文化无关,但与人们的生活紧密相连,很有意思。下面我就从三个方面说说关于呼噜的话题。
第一,呼噜是正常的生理现象。打呼噜也叫打鼾,是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂(腭垂)发生振动而发出的鼾声。扁桃体肥大,舌部过大及过度饮酒等会引发打鼾。打鼾可导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、头痛、工作能力下降等。打鼾是高血压的独立危险因素,严重的打鼾常伴有睡眠呼吸暂停综合征。打鼾需要查明原因,尽早治疗。打呼噜多发群体胖人,咽喉部肌肉松弛的人,嗓子发炎的人常见病因咽部通道变窄。常见症状打呼噜,记忆力下降。
第二, 打鼾的原因及影响。原因:人为什么怎么会打呼噜呢?医学研究知道,任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动,当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带(两块小肌肉)中间的空隙发音,然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔,使声音通过时发出不同的声母和韵母,才组成语言。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了,但始终留出一个大的通道——嗓子(咽部),如果这个通道变窄了、变成缝隙了,那么气流通过时就会发出声音来,这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。影响:一是影响他人睡眠。打鼾的人睡眠确实比较深沉,比较踏实。一般人和打鼾的人夜间同睡一间屋子非常令人担心:当不打鼾的人躺下后还没入睡时,同屋的人已经鼾声如雷,沉入梦乡,这种鼾声会吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡,次日头脑昏昏沉沉,无法工作和学习。二是打鼾与疾病有关。过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害,自从睡眠成为研究的课题之后,才有学者研究打鼾者的睡眠情况,研究发现:长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征,在睡眠的全过程中出现呼吸暂停,血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少,时间久后,会影响记忆力。曾有人测定打鼾者的记忆功能确实不如正常人,只不过打鼾者本人没有意识到罢了。所以现在不少学者提议:打鼾的人要去进行多导睡眠仪检查,看看有没有睡眠呼吸暂停综合征,如果有就应当进行必要的治疗。
第三,如何避免打呼噜影响他人。打呼噜有很多表现形式,男女、胖瘦各不同。有些人打呼噜山摇地动,周围的人根本无法入眠,有的人打呼噜高低起伏,往往打几声停顿半天,然后又突然声起,弄得同房间的人很是抓狂,也有的人打呼噜像小桥流水,温柔而含蓄,这种人往往不会影响他人睡眠。在部队时有个战友打呼噜,水平非常高,粗犷、豪放,我根本无法入眠,在多次提醒无效后,我便采取在其鼻子上放臭袜子(当然是他自己的)、臭豆腐、辣椒等,“整治”数次之后有些改观,但收效甚微,最后只好作罢。如果自己打呼噜声音很大,那么还是建议最好单独居住,如果条件不允许,也要向对方提前打个招呼,让对方有个心理准备并取得对方谅解。这也是素质提升的一种表现。