女生做什么运动可以增高
做引体向上真的能长高吗？
做引体向上真的能长高吗？
引体向上是可以帮助长高的，因为这种体育锻炼本身，可刺激骨骼的生长，运动本身就可促进身体长高。当然要正确的姿势，首先双手宽握单杠，两臂伸直，身体悬垂，腰背部以下放松，两小腿伸直或交叉，再在吸气的同时用背阔肌的收缩力曲臂引体向上，至到下颚超过横杆或贴近横杆为止，直到复原，每组引体向上做八到十二个。
不运动的前提下，减脂期间肌肉一直上涨会是什么原因？
正常。你减肥前的基础指标身高体重多少？现在减了多少？你的减肥饮食食谱是专业营养师开的吗？我通过单纯饮食减肥的人就有1/3会是这个结果，与遗传，先天，后天生活方式综合起来的作用有关。