月经期怎么减肥最快最有效
32岁，女性怎么能快速减肥？
32岁，女性怎么能快速减肥？
这个问题是32岁，女性怎么能快速减肥？这个问题我是这样认为的，你年龄在32岁了要快速减肥还有一定的困难，弄不好会把身体弄坏，我提供给你建议你作参考，平时高热量的东西少吃甚至不吃，油炸的东西不要吃，高甜的东西不要吃，零食不要吃(巧克力等)高脂肪，高蛋白，高油腻的食物不要吃，主食大米馒头减量每天4两。吃蔬为主，牛奶，蛋，精肉丝，河鱼，可以吃一点。多喝茶和开水，每天锻炼小跑步一个小时以上，坚持半年以上肯定有效果再坚持一年至二年身体棒棒的完成减肥任务，要有毅力达到目标。
怎么能光速减肥？
光速的话只有截肢了！
要不然你告诉你，凭什么你吃几年的肥肉用光速怎么减肥？
大部分的减肥失败 起因都是太着急，太想要急于求成，快速减肥。
不计后果，不择手段，把本来没有那么难的事搞的很困难！