扭伤脚肿了怎样消肿最快最好
脚扭伤了怎么消肿止痛？
脚扭伤了怎么消肿止痛？
脚扭伤了怎么消肿止痛？
脚扭伤24小时以内局部冷敷并适当加压包扎，24小时以上可以热敷，并制动，抬高患肢，辅以活血药物加速恢复。
脚扭伤以后，24小时以内局部选择冷敷，具有消肿止痛的作用；24小时以上可以选择热敷，具有活血化瘀的作用。另外，及时完善局部的X线检查，了解有无骨折等情况。如果只是单纯的软组织扭伤，还可以配合活血化瘀的药物，比如肿痛气雾剂等局部喷雾，同时需要休息1～2周。如果伴随骨折，需要根据骨折的情况确定治疗方案。如果没有明显的错位，及时行石膏固定，同时抬高肢体，避免久站、久坐，有助于局部消肿。如果是骨折错位明显，手法复位不能维持良好的功能复位，需要等局部的肿胀消退以后，辅助手术复位及固定。
本内容由广西壮族自治区江滨医院 骨与关节康复科 主任医师 廖德发审核
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脚扭伤肿了怎么消肿最快？
脚部扭伤后要继续脚部X线检查，排出脚部骨折的情况。建议卧床休息及脚部制动，禁止脚部运动。扭伤后肿胀疼痛明显，可以用毛巾包裹冰块冷敷患处，可以快速减轻疼痛肿胀现象，服用活血化瘀药物治疗。到了第三天可以对脚部进行热敷促进局部血液循环，改善患者症状。
扭伤脚踝怎么消肿？
扭伤脚踝怎么消肿？
扭伤脚踝如果症状较轻，不影响走路，可自行通过休息、抬高患肢、冷敷或热敷等方法消肿。
休息：在扭伤后应立即停止运动，注意休息，避免加重踝关节负荷。 抬高患肢：在扭伤后适当抬高患肢，可以缓解疼痛和减轻肿胀，可以采取在踝部下方垫枕头等方式。 冷敷或热敷：在扭伤后48小时内进行冷敷，应当尽快进行，用冰块（没有冰块可用冷水）敷在扭伤部位，帮助减轻疼痛和水肿。冷敷应当间隔20分钟反复施加，每次持续20分钟，睡觉时除外。在48小时后可进行热敷，如每天睡前用热毛巾敷在患处，可以帮助加快消肿。 需要注意的是，如果症状较为严重，应尽快到医院就诊，请医生判断有无骨折等情况，进行相应的治疗。
本内容由华中科技大学同济医学院医院 创伤外科 副主任医师 赵鸿审核
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脚脖子崴了肿了怎么样消肿快？
脚脖子扭伤了而导致的肿胀，可以服用消炎止痛的药物进行治疗，需要在医生的指导下服用药物，除了通过药物治疗之外，还可以配合进行物理治疗，比如针灸，拔罐，刮痧等治疗。24小时之内要热敷，24小时之后要冰敷，睡觉的时候可以放个枕头在腿部，促进血液回流。