坚持每天喝一杯茶有什么好处
连续喝一个月荷叶茶有什么好处？
连续喝一个月荷叶茶有什么好处？
作为一个喝了二十年茶的人，我告诉你，别迷信各种茶叶的营养和养生，那都是没有的事。你想想，茶叶就是茶树的叶子，说白了就是树叶，和咱们周边的杨树叶槐树叶梧桐树叶一样，不同的是茶树泡水喝的味道不一样罢了。
如果你要想靠饮品健身养生，那还不如直接选点滋补中药泡着喝，茶叶到目前为止还不能算是药材。
不过中国茶文化已经上千年了，能传承下来自然有他的道理，喝茶其实喝的是心境，品的是意境，形式比茶叶本身重要。
所以，喝茶咱就喝个味道行了，至于对身体有啥好处，能不能延年益寿就别太在意了，只要对身体没坏处就行了。
一家之言，大家有不同意见可以探讨，千万别喷。当然，你喷我我也没办法[捂脸]，你喷我我就怀疑你是卖茶叶的[大笑]
对长期喝茶的人来说，花茶和绿茶哪个比较好？
对于长期喝茶的人来说，喝茶对人体健康是有帮助的。茶叶分为六大类，有绿茶，白茶，黄茶，乌龙茶，红茶，黑茶等。茶叶又分为加工茶叶和再加工茶叶，不同茶类作用肯定是不一样的。
绿茶是不发酵茶叶，属于加工类茶叶。绿茶性凉，夏季喝绿茶，可以起清凉降火，提神的作用。但要注意孕妇不宜饮茶，老年人不宜喝生茶，体质虚寒的不宜过多的喝绿茶。
花茶属于再加工茶类，一般是选用六大茶类中的茶叶作底，然后采用不同鲜花进行拼配，窨制。花茶既有茶叶的香气，也有花的香气。春季喝花茶，可以理气排毒，缓解春困，提高精气神。
还有一种是直接以花蕾，花瓣为材料，经过采收，干燥，加工而成的花草茶，有人也说成是花茶。这种不同的花制作成的花草茶，也是有不同的功效的。
总之喝茶是根据不同的体质，挑选适合自己的茶叶，当然也要根据季节变化，去挑选合适的茶。茶叶只有喝对了，才能发挥出应有的效果。
我是茶哥，一个茶叶自媒体人。欢迎大家来关注，让我们一起谈茶说茶，一起传播中国茶文化。