打通三焦经的最快方法
经络不通如何打通最快？
经络不通如何打通最快？
首先从揉腹开始，拍震搓后腰，再拍拿揉捏颈肩部，推搓胸腹部，背部。提肛拍震颤百会，周天运目，鸣天鼓，叩齿，赤龙搅海，深呼吸，拍搓后脑勺。摇转手脚腕，拿捏揉捋手臂，腿。手臂指拉伸，弹抖。腿踢弹抖。身形合一，天人合一，心随体能转，气由丹田出，法随气行，道法自然！
经络的走向，正确的工具与手法，适当的药酒。简单了～
用手慢慢拍打的方法，可以蔬通经络。
拍八虚，刮手指，敲胆经和三焦经，压肚脐。
建议练习健身气功八段锦
雷火神针灸点灸通经络效果极强
经络只是个支点，需积源气识体！
步惊云怎么控制了麒麟臂？
步惊云在争夺绝世好剑时打通三焦玄关，因此能够控制麒麟臂。
当时的步惊云已经拥有了麒麟臂，麒麟臂是沐浴了火麒麟血液后诞生的，它不仅无坚不摧更是蕴含着火麒麟的气息。绝世好剑是为了斩杀火麒麟而诞生的，因为感应到火麒麟的气息而对步惊云产生特别的反应。在争夺绝世好剑时步惊云的麒麟臂失控与绝世好剑产生碰撞，但也因此打通三焦玄关。自此步惊云能够掌控麒麟臂。
如何调理内分泌？
骨盆盛装内脏，经常开髋练习，除了是一个促进血液流通，改善女性长期的痛经，调节内分泌。
经常减肥却减不来的朋友们，很有可能是你的髋“紧”导致上下循环系统无法正常工作，脂肪淤积在了腹部，臀部，大腿这些位置代谢不出去，于是腹部、臀部和大腿容易变粗。所以髋部要经常的练习，今天给大家推进几个灵活髋部的体式。
坐立指南针式
直角坐，屈左膝，左脚放在右大腿根部，吸气，双手抓住双腿，松开右手放在右腿内侧
左手用力向后拉伸右腿，靠近右肩膀的位置，保持腿部理直，呼吸顺畅，然后换腿练习
树式
站立准备，身体向左侧倾斜，重心移到左脚左腿上，吸气抬右腿，屈右膝，双手帮忙，将右脚放在左大腿内侧
吸气，身体稳定，双手胸前合十，保持均匀深长的呼吸，保持数秒，换侧练习
蜥蜴式
跪姿准备，下犬进入，把右大腿向前迈一大步，右侧大小腿90度，，双手来到有脚内侧，屈手肘，双手掌心相贴
后侧大腿内旋，后侧膝盖可选择伸直或者膝盖点地，收腹部，髋向下，脊柱延展向前，保持5次深呼吸，然后向后迈一步回到下犬，换另一边重复同样的动作
经常练这些体式，缓解腰部疼痛，还能促进脂肪的代谢。