天天喝小米粥可以食疗治胃寒吗
胃寒重不能吃喝冷凉食物怎么调理？
胃寒重不能吃喝冷凉食物怎么调理？
谢谢题主，我来回答这个问题吧，我比较擅长胃肠方面的
有胃病的人会有各种症状，比如 胃胀 胃痛，没有食欲，胃反酸，打嗝，嗳气等等
那么这些症状的引起与胃的这几个方面出现了问题有关
胃动力方面，也就是胃平滑肌的弹性，胃平滑肌的蠕动能力
胃酸方面，三餐不规律胃酸分泌紊乱，胃蛋白酶活性下降，消化不良
胃菌群方面，有害菌增多，有益菌减少，胃内菌群紊乱
胃部血液循环方面，血液循环差，营养物质和氧气不能及时运输过去
那么这几个方面出现问题，我们最直观的感受就是胃痛
胃痛也是分这么几种情况
空腹时胃痛－－主要是浅表性胃炎，原因是三餐不规律造成胃酸分泌紊乱，进餐时胃酸分泌不足，空腹时过量分泌刺激胃粘膜引起灼痛。
饭后胃痛－－主要是胃溃疡，进餐后食物刺激溃疡面引起疼痛。
受寒胃痉挛－－一般是吃凉食物或者吹受寒后，比如夏季吹空调后疼痛，或者情绪引起。这类人平时胃部血液循环较差，寒冷刺激胃部血管收缩平滑肌痉挛或者生气时肾上腺素大量分泌引起胃部血管收缩痉挛，这种疼痛比较剧烈。
胃胀痛－－胃动力障碍，老是发胀；一般是胃动力不足蠕动能力差，不能及时将食物向下推进至肠道，堆积在胃部引起胀痛。
所谓的胃寒重就是第三种情况，这些人不能吃寒凉的食物，天气寒凉的时候，吹空调，风扇的时候，都可能出现胃痛，不舒服，原因就是胃部血液循环不好
再就是容易紧张压力大的人肾上腺素分泌过多收缩胃部血管导致的营养物质不足 而受寒
所以对待胃寒的人最需要做的就是促进胃部的血液循环
可以用一些外用的方法，比如 艾灸腹部中脘穴 肚脐 热水袋热敷 再就是内服的 生姜红糖水
再就是少吃寒凉的食物，注意腹部的保暖，补充优质蛋白质 小米粥 猴头菇 猪肚 等等
这样长期胃寒的症状就会有所好转
喝小米粥真能帮你养胃吗？
小米粥养胃？到底是怎么个「养」法？
「养胃」这个事情应该没有准确定义。每个人胃肠情况不一样，体质也各有不同。比如说，有的胃酸多，有的胃酸少，有些是胃溃疡，有些是萎缩性胃炎，有些只是胃动力不足等等。
情况不一样，适合的食物肯定也有差异，对一种食物的反应也各不相同。为什么很多人还说小米粥养胃~？